Me siento tan pequeña

Tristeza, sensación de vacío, soledad... ¿Quién no se ha sentido solo alguna vez?Literalmente "estar solo" significa estar sin compañía, no obstante cuando hablamos de "sentirnos solos" nos referimos al sentimiento de estar aislados, de incomprensión o desconexión, de sentir que no tenemos a nadie que nos entienda.En este artículo vamos a hablar sobre la sensación de soledad que nos causa tanto ma ...

Te has hecho esta pregunta alguna vez?Mi sorpresa fue enorme cuando descubrí que las emociones servían para algo más que para arrastrarlas, aguantarlas, soportarlas, experimentarlas.... porque si sirven para algo entonces tengo poder sobre ellas, si las entiendo puedo actuar en consecuencia pero hasta entonces, eran ellas las que se apoderaban de mí a conveniencia. Os suenan las frases.... hoy no ...

Hola valiente! A veces nos sentimos tristes y no sabemos por qué. Otras veces, sí tenemos claro el motivo pero sentimos que la tristeza está durando mucho más de lo que nos parece normal. Vamos a hablar sobr qué hacer cuando me siento triste y cómo la abordo como psicóloga en las terapias. Cada emoción tiene un mensaje Sí. Aunque no nos guste. Las emociones negativas tienen mensajes import ...

A raíz de mi último post, he recibido muchos mensajes sobre esto. Mujeres que se sienten perdidas, sienten que la vida pasa ante sus ojos a gran velocidad, sin tiempo para pensar si realmente es lo que quieren o no. Si la vida podría ser algo más que una carrera constante Si es tu caso, sigue leyendo porque hoy vas a descubrir porqué te pasa esto. Por qué te sientes perdida. Es lo primero que debe ...

La Espirulina es un auténtico regalo de la naturaleza, se le considera el alimento natural vivo más antiguo que existe y pertenece al grupo de los superalimentos. Es una microalga unicelular con forma de espiral que tiene un color verde azulado principalmente por su altísimo contenido en clorofila.Es muy rica en proteínas (hasta el 70% de su composición), de mejor calidad y más fáciles de digerir ...

No importa el sexo, la edad, ni en donde vivas, el caso es que al menos una vez en la vida estoy segura que has experimentado a mitad del descanso una sensación como si te estuvieras cayendo. Es terrible! De un segundo a otro el cuerpo se acalora y entra un susto que nos hace despertar justo cuando estábamos conciliando el sueño por completo. Alguna vez te has preguntado a que se debe? Bienvenid ...

Ver vídeo de la entrevistaEn esta entrega de Expresión Saludable, José Luis Martín Jiménez, "Pepe", como firma en sus tallas de madera, nos cuenta un pedacito de su historia, de cómo comenzó con éste arte y cómo le ha servido en su vida.Yo estoy jubilado. Tenía mucho tiempo libre y me apunté a un curso en una escuela de adultos en Navalmoral de la Mata. Empecé limando madera, pero me harté de hace ...

No me siento satisfecho a pesar de que las cosas no van tan mal como para sentirme así Todos tienen su vida, avanzan y Por qué yo no? Siempre vuelve de nuevo esta sensación de vacío, como si me faltara algo Pero es que no sé el qué! Seré raro? Con lo fácil que sería estar contento con lo que tengo, pero de repente, vuelvo a sentir que algo no encaja o que no me encaja lo que vivo. Tal vez parezc ...

Consulta: Me siento deprimida ¿Qué puedo hacer para estar como antes? Hola ando medio deprimida y tengo miedos. Voy al psicólogo y al psiquiatra, tomo remedios, estoy casi todo el día sola y no tengo muchas amistades quiero estar bien como estaba antes si me pueden ayudar. Gracias. Respuesta de la psicóloga:Consejos para superar el sentimiento de soledad y depresión.Entiendo por lo que dices que e ...

¿Intentas seguir por tu camino, pero muchas veces terminas pensando: “Me siento vacío por dentro”?Es muy necesario entender que, hay momentos en la vida, en los cuales es bastante normal sentirse vacío por dentro. Otras veces necesitamos bajar el estado de ánimo brevemente como un mecanismo de defensa. Y después están, los momentos en los que sentirse vacío por dentro sin razón aparente es una señ ...