La fatiga
De acuerdo a estudios especializados, cambios repentinos en el estilo de vida, la falta de sueño, el estrés o bien una alimentación mal balanceada, son los factores más comunes que llegan a provocar la fatiga en la mujer, si no se controla desde un inicio ésta va agravándose hasta agotar nuestra fuerza y energía.
No obstante lo anterior, la mayoría de las veces no damos la importancia debida, e ignoramos consciente o inconscientemente la causa del cansancio, restando la seriedad que el problema merece.
Por lo anterior, es muy importante identificar con ayuda profesional la raíz del desorden en principio la mayoría de las veces puede ser emocional, que si avanza es seguro afectará la salud física; los expertos estiman que de no atender la causa de la fatiga es probable que la persona sufra algunos de los siguientes tres síntomas:
1.- Lenta recuperación frente a alguna enfermedad o molestia que se presente en nuestro organismo, como gripa, dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor de articulaciones, etc.
2.- Agotamiento mental y físico.
3.- Resistencia a dormir para recuperar la energía requerida.
Para nosotras las mujeres, la fatiga está a menudo adicionalmente relacionada con en el sistema endocrino, lo que afecta la mayoría de las veces un probable desequilibrio hormonal, de aquí la importancia de consultar con el médico a los primeros síntomas que se presenten a fin de cuidar nuestra salud.
Les envío saludos.
Gloria Garza
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