Estamos a Viernes, y como no podía ser de otra manera vamos con nuestro Hoy me propongo..., aquí esta la imagen: Cuántas veces te has callado algo que te ha hecho daño o te ha molestado, por no desagradar a la otra persona?, Cuántas veces te has mordido la lengua?, seguro que muchisimas, bien, pues hoy te animo a que saques tus sentimientos a pasear, a que cuando algo te molesta o te ha ...
A través de nuestras emociones tenemos acceso a un conocimiento realmente valioso sobre nosotros mismos, ya que representan una parte fundamental de nuestra identidad y nos sirven de guía para llegar a nuestra propia felicidad. Hacer una buena gestión de las emociones implica aprender a reconocerlas e identificarlas. Cómo podemos hacerlo? A continuación os mostraremos las claves. Las emociones es ...
Consejos para desidentificarte de tus emociones y marcar distancia de aquello que te preocupa en tu corazón. Tú no eres tus pensamientos, emociones y sentimientos. Cómo desidentificarte de tus emociones Estamos tan acostumbrados a reconocer nuestras emociones en cada paso del vivir que, con mucha frecuencia, caemos en un efecto de identificación que es totalmente equivocado. Es decir, cuando r ...
Los 3 Errores Principales al Gestionar Emociones y Cómo Superarlos Sabemos que gestionar nuestras emociones puede ser un desafío. En ocasiones, tendemos a cometer errores que nos impiden disfrutar de una vida emocionalmente equilibrada. Pero aquí estamos para ayudarte a identificar estos errores y aprender a superarlos. Error 1: Negar tus Emociones Es normal querer evitar emociones incómodas c ...
Vivimos sin tiempo para vivir. Llevamos tanta prisa que nos comemos el mundo, pero no sabemos a qué sabe;damos un mordisco, tragamos sin más y a por el siguiente trozo. Si por algún casual nos da por parardos segundosy reflexionar, quizá nos encontremos con la sensación de no haber hecho nada a pesar del tiempo que ha pasado. Ponemos tanto el foco en lo que tenemos que hacer que nos perdemos lo qu ...
Todos los días tu y yo sentimos un mar de emociones y sentimientos, es natural ya que estas son reacciones a cada una de las situaciones que enfrentamos en la vida.Las emociones pueden ser positivas o negativas, básicas o complejas e influyen en la forma que te comportas con los demás, por eso el día de hoy te quiero contar sobre la importancia de controlar tus emociones. ¿En qué nos ayuda tener c ...