Enfoque en lo positivo

Hay una evidencia creciente de que las enfermedades en el cuerpo son emociones atrapadas que nos están afectando de manera real y física.Al liberar las emociones negativas suprimidas, reprimidas y atrapadas, podemos sanar nuestros cuerpos y nuestras mentes.En este artículo vamos a ver las formas en que las emociones afectan a tu cuerpo. Aquí están las formas cómo tus emociones afectan tu salud.Por ...

Las emociones positivas y las negativas son importantes y necesarias. Ya que tienen su sentido y siempre aparecen en nuestras vidas por alguna razón. En muchas ocasiones nos resistimos a sentirlas y experimentarlas. Sobre todo, las que consideramos como emociones negativas, en cambio, vamos enbúsqueda continua de las emociones positivas. Pero, qué diferencia hay realmente entre ellas? Por qué se d ...

Los resultados de gran número de estudios indican que el bienestar emocional y psicológico no solo está asociado a una percepción personal de satisfacción vital sino que, además, tiene una función relevante para la salud física, en la recuperación de una enfermedad, en el aumento de la esperanza de vida, en el desarrollo de habilidades psicológicas y sociales, y contribuye a la mejora de la forma ...

Todos los días tu y yo sentimos un mar de emociones y sentimientos, es natural ya que estas son reacciones a cada una de las situaciones que enfrentamos en la vida.Las emociones pueden ser positivas o negativas, básicas o complejas e influyen en la forma que te comportas con los demás, por eso el día de hoy te quiero contar sobre la importancia de controlar tus emociones. ¿En qué nos ayuda tener c ...

¿Gestionar las emociones? ¿Racionalizar las emociones? ¿Desengancharse de alguien? ¿Controlar emociones negativas? ¿Cómo se relacionan las emociones y los sentimientos? ¿Verdad que nos repiten una y otra que no se pueden gestionar las emociones? “Está enamorado deja al pobrecito que se le pase”. Yo también pensaba lo mismo, hasta que aprendí que es una creencia limitante la que enmarca tal afirmac ...

Buenas tardes chic@s, vamos a tocar una tecla de éstas que tanto me gustan, esta parte de la Psicología de nuestro día a día, de las actitudes de las emociones, de ésta parte dentro de nosotr@s mismos que desconocemos y que conviven en nuestro interior, despertando en cualquier momento sin ser esperados.En esta ocasión hablaré de las emociones, tremendamente contagiosas, apropiadas en su faceta po ...

Sí, en efecto, hay emociones que engordan. Todas las emociones que no expreses acabarán por pasarte factura. Resumen: SIEMPRE QUE TENGAS QUE TRAGARTE TUS EMOCIONES TE SENTARÁN MAL. Y si tu tendencia es coger kilos, con certeza cogerás. Todo lo que te genere preocupación, frustración o que no lo puedas expresar, te va a perjudicar. LA EMOCIÓN QUE MÁS ADELGAZA ES LA FELICIDAD. INFELICIDAD = KIL ...

Reprimir las emociones es un gran error para la salud. Las personas pueden reprimir emociones que a nivel interno censuran como negativas. Es importante no reprimir las emociones, disfrutar del momento presente y dar rienda suelta al mundo interno.Las tensiones se van acumulando cuando se reprime la ira, el rencor, la envidia, la frustración Todo aquello que sientes necesita ser expresado, la clav ...

Vivir emociones negativas es una experiencia natural. La tristeza, la ira, el enfado, la frustración, la desesperanza y el desánimo no son negativas en sí mismas. Solo lo son cuando se convierten en un estado de ánimo crónico, es decir, en un modo de ser ante la vida. Imagina la energía negativa que proyecta aquella persona que vive constantemente enfadada con el mundo, como si fuese víctima de un ...

¿Qué es buena salud emocional?Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas.Sin embargo, muchas cosas pueden ocurrir en la vida que pueden perturbar su salud emocional y ...