1. El ser ricos, poderosos y famosos.
2. El tratar al universo como si fuera un catálogo de pedidos para nuestros deseos y caprichos y no actuar para conseguirlos.
3. El anhelar la “libertad” de hacer todo lo que nos venga a la mente. (Esto no es ser libres sino esclavos de nuestros pensamientos).
4. El perseguir constantemente nuestras sensaciones placenteras, una tras otras. (Las sensaciones placenteras muy rápidamente se tornan aburridas y hasta incomodas).
5. El querer vengarnos de manera maliciosa de alguien que nos haya lastimado. (Al hacer esto nos volvemos tan malos como ellos y envenenamos a nuestra mente).
6. “Si tuviera tal cosa, seguro sería feliz”, o “Si no tengo esto o aquello, no puedo ser feliz”. (Tales predicciones usualmente no resultan ciertas).
7. El querer siempre ser halagados y nunca enfrentar ningún tipo de crítica. (Lo cual no nos ayudará a progresar).
8. Eliminar a todos tus enemigos. (La animosidad nunca nos traerá felicidad).
9. El nunca enfrentar la adversidad. (Esto nos torna débiles y vulnerables).
10. El enfocar todos nuestros esfuerzos en solamente cuidar de nosotros mismos. (El amor altruista y la compasión son las raíces de la felicidad auténtica).
COSAs QUE DEBEs ABANDONAR PARA SER FELIZ...1. Abandonar la necesidad de siempre ser adecuado
2. Abandonar la necesidad de control
3. Abandonar la culpa
4. Abandonar el hablarse a sí mismo con conmiseración
5. Abandonar creer en sus creencias restrictivas
6. Abandonar sus lamentaciones
7. Abandonar el placer de la censura
8. Abandonar su necesidad de impresionar a los demás
9. Abandonar su resistencia al cambio
10. Abandonar sus etiquetas
11. Abandonar sus miedos
12. Abandonar sus excusas
13. Abandonar el pasado
14. Abandonar el apego o dependencia emocional
15. Abandonar el vivir su vida desde las expectativas de los demás
La meditación ayuda a tener una mente más serena
Todos los miércoles a las 18 y los domingos a las 18.30 meditaciones gratuitas
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