Fotografía: tortuga767/Flickr
El verano ya llegó, las temperaturas están subiendo constantemente conforme pasan los días. Las altas temperaturas, los rayos solares y la falta de viento por la ciudad, son aspectos que pueden afectar a cualquier persona, pero a los que puede dañar más son niños y personas mayores de 65 años en adelante.
Casi toda el país en esta época tiene altas temperaturas y como los niños empiezan sus vacaciones de verano, las personas y familias están paseando por la ciudad, el campo o la playa, tomando medidas para prevenir el calor. Sin ser suficiente, ya que el sol es muy fuerte, los servicios de teleasistencia pone en marcha una campaña para dar recomendaciones y consejos más efectivos para combatir esta ola de calor, que durará algún tiempo más.
Algunas de las recomendaciones de la campaña son las siguientes:
- Siempre mantente hidratado y toma mucha agua durante todo el día, evitando las bebidas excesivamente frías.
- No hacer ejercicio o trabajo excesivo durante las horas de más calor.
- Para una mayor seguridad, permanecer ante la sombra o en lugares frescos.
- Usar ropa de colores claros y ligera, porque así absorbe menos el calor.
- Trata de no salir en las horas con más calor y protégete la piel de este, un método puede ser un bloqueador solar.
- Evita que las personas mayores estén en lugares calientes y sin aire acondicionado, un ejemplo son los automóviles, si están muy calientes. ¡ Evitelos!
- Mantén abiertas las ventanas de su casa durante la noche.
- Come muchas frutas y verduras.
-Mantén los medicamentos en lugares frescos.
Que opinas, ¿Crees que tú y los mayores sigan estos consejos?
Fotografía: Michael Cohen/Flickr
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