La llegada de la menopausia debe motivar a comer más saludablemente, ya que debido a cambios hormonales el metabolismo procesa diferente los alimentos, también bajan los estrógenos y se manifiesta más grasa corporal..Debemos incluir comidas ricas en vitaminas y minerales, sobre todo que contengan calcio que es el mejor aliado para combatir la osteoporosis.En el vídeo nos muestra cuales son esas co ...
Con motivo del día internacional de la menopausia, el próximo 18 de octubre, hemos decidido, este segundo domingo de mes, dedicar nuestra sección de dietas-alimentación-nutrición a intentar equilibrar las hormonas femeninas y prevenir las molestias de este periodo con la alimentación y una buena higiene de vida. La doctora Paula Rosso, nutricionista de la Clínica del Dr. Lajo Plaza, aconseja cómo ...
La vida de las mujeres está muy influenciada por los niveles de estrógenos, las hormonas sexuales femeninas responsables no solo de funciones tales como desarrollo de las mamas y el ciclo menstrual, sino que también afectan al sistema urinario, sistema circulatorio, los huesos, los músculos, la piel, el pelo, las membranas mucosas y el cerebro.Aproximadamente entre los 45 y 55 años de edad la muje ...
La menopausia es una etapa por la que toda mujer debe pasar al terminar sus años de fertilidad. Este cambio ocurre después de los 45 años y generalmente dura de 3 a 5 años; existen casos en los que el proceso puede alargarse llegando a durar hasta 14 años. Alguno de los síntomas como el bochorno se comienzan a sentir un año antes de la ultima menstruación, que es la que indicará que nuestro tiemp ...
La menopausia en toda mujer es natural ya que significa el final de la menstruación que regularmente tiene lugar a la edad de entre los 40 y 50 años o más. Publicaciones especializadas coinciden en la probabilidad de que se tengan durante esta etapa de algunos síntomas como son mareos, sudores, palpitaciones, ansiedad, irritabilidad, sequedad vaginal, insomnio, etc., si tienes estos síntomas es no ...
La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual. La menstruación puede detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. En estos caso se trata de menopausia inducida. ...
Saludos queridos amigos! La menopausia es un momento de cambios en la vida de una mujer. Por ello el deporte y la actividad física pueden ayudarnos a sentirnos mejor, no solo a nivel estético sino también previniendo o mejorando alguna enfermedad. Pero, cómo saber que deporte se adecua a la menopausia? El mejor deporte que se adecua a esta es, sin duda, el más acorde a tu edad, estilo de vida y ...
Por qué la menopausia es el principio de mi nueva vida? La menopausia es otra etapa más en la vida de la mujer, no es ni mas importante ni menos deseada, ahí está y hemos de adaptarnos a ella lo mejor posible. Aparece, normalmente, alrededor de los 50 años, aunque algunas mujeres pueden sufrir menopausia precoz. Una cosa importante a puntualizar, es que no debemos convertir la menopausia undrama, ...
Se les llama de diferentes formas bochornos, sofocos, calores pero el significado es el mismo, esto no es nada mas que un síntoma de la menopausia, que normalmente empieza a partir de los 50 años y su duración puede ser de algunos meses hasta varios años dependiendo de la persona. Estos calores empiezan a manifestarse en una etapa hacia la menopausia llamada perimenopamía y son producidos por los ...
Menopausia sin problemasCiertamente una de las cosas que ninguna mujer puede evitar, es la llegada de la menopausia y sus síntomas.Si estas entrando a los 40 años de edad y quieres aprender más de cuáles son esos síntomas de la menopausia, y que remedios caseros te ayudaran a disminuir esos calores tan frecuentes y comunes que se presentan, no dejes de leer nuestro articulo de hoy...¿Qué es a meno ...