Cómo se produce el estrés

En su definición mas simple: “El estrés es la respuesta de nuestro organismo a un cambio de nuestro entorno para el cual tenemos que adaptarnos.” Este cambio puede ser percibido como positivo.El enamorarse por ejemplo es una fuente de estrés bienvenida.Este cambio puede ser percibido también como negativo. El estrés no es malo en sí.Es esencial a la vida y nos permite adaptarnos a las condicion ...

El hombre es el ser que siempre quiere más de lo que puede y siempre puede más de lo que debe. (W.Wikkler) Qué es el estrés? El estrés, es algo con lo que la especie humana ha convivido toda su historia, pero la palabra Estrés como tal, apenas existe hace 80 años. En los años 30 un fisiólogio Norteamericano llamado Walter Cannon, estudiaba mediante rayos X, como en los gatos la musculatura inte ...

En este tiempo en el que nos hemos acostumbrado a realizar test, cómo no íbamos a hacernos uno para algo que sufrimos cada día, el estrés. En este artículo llamo la atención sobre las sensaciones de estrés comunes frente a los cuadros de estrés severos. El estrés es algo habitual en nuestras vidas. Es silente, inespecífico, por ello es interesante descubrir cómo medir el nivel de estrés y distingu ...

La Jalea Real es un potente remedio natural contra el estrés y los nervios.Jalea real contra el estrés y los nerviosLa principal razón la encontramos en la cantidad de vitaminas del grupo B que contiene, que favorece el equilibrio de nuestro sistema nervioso. De hecho, la Jalea Real es el producto con mayor concentración de B5 (ácido pantotenico) encontrado en la naturaleza. De esta forma podemos ...

Conoceque alimentos son buenos para eliminar elestrésSi sufres de estrés, o tienes amigos o familia cercana que lo padece, este articulo es para ti, estudios han comprobado que el estrés es la respuesta que da nuestro cuerpo ante lo que considera una amenaza, la vida misma hace que la gran mayoría de nosotros estemos constantemente propensos a pasar por un estado de estrés, es por eso que hoy te v ...

En este post encontrarás varias ideas que puedes usar paramejorar el estrés. Como explicábamos en el artículo anterior, cuando se produce una situación que te desencadene estrés como respuesta automática, el organismo reacciona con todo un proceso dentro, que poco a poco te irá minando hasta tener enfermedades, por lo que contar con unos consejos para mejorar el estrésno está demás. Te invito a ...

Hoy les traigo un post especial con algunos alimentos que ayudan a normalizar tu exceso de estrés.Todo el mundo conoce los efectos negativos de un exceso de estrés que tiene para tu organismo. Nuestra rutina moderna de competitividad hace estragos en nuestro cuerpo en prácticamente todos los órganos pero sobretodo a nivel del cerebro a largo plazo (lo demuestra un reciente estudio realizado por un ...

EstrésTodos tenemos una pequeña idea de lo que es el estrés ya que solemos padecerlo con cierta frecuencia. El estrés es a veces útil ya que nos permite afrontar un peligro real e inmediato. En el caso de un peligro físico por ejemplo, el estado de estrés produce alerta general. Un mecanismo de reacciones en cadena le permite al cuerpo, ya sea, hacer frente a una situación, o bien, huir rápidament ...

Los alimentos que consumimos tienen una gran relación en nuestra salud. De este modo, las cosas que consumimos también pueden ayudar a disminuir nuestro nivel de estrés o a fortalecer las defensas que disminuyen cuando estamos muy presionados. No hay una formula exacta que ayude a combatir el estrés, sin embargo, hay ciertos alimentos que pueden disminuirlo o hacer que afecte en menor forma nuestr ...

Sin duda el estrés puede afectarte en todos los aspectos de tu vida y se manifiesta desde tus emociones, tus comportamientos con las personas que te rodean, tu capacidad de pensamiento y, por supuesto, en la salud de tu cuerpo.En realidad el estrés no es malo ya que se trata de una respuesta de superviviencia de nuestro organismo. La cual lanza una impulso a cada parte de nuestro cuerpo, preparánd ...