Va llegando la estación del bronceado.Si eres de las que te gusta lucir "moreno", hazlo con seguridad,cuidando tu salud y la salud de tu piel, por eso te traigo el Como obtener un bronceado mas seguro para que luzcas mejor.
Con estos 10 consejos de Como obtener un bronceado mas seguro que te presento,estás más cerca de conseguir un bonito y saludable bronceado.
Efectos positivos y negativos del sol
Antes de nada, recordar que tomar el sol tiene sus beneficios y sus perjuicios.
Sabemos que el sol estimula la sintesis de vitamina D, refuerza el sistema inmunitario y favorece la formación de hemoglobina.
Emocionalmente, nos proporciona energía y vitalidad, refuerza nuestro ánimo.
Pero por otro lado,tomar el sol en exceso,sin las medidas de protección necesarias nos provoca efectos indeseables tanto a corto como a largo plazo.
A corto plazo la piel roja y quemaduras en mayor o menor grado.
A largo plazo envejecimiento prematuro de la piel,elastosis solar y cáncer de piel.
Elegido nuestro cosmético protector solar con el factor adecuado, según nuestro tipo de piel,hay una serie de premisas muy importantes para que todo vaya bien y consigamos el mejor moreno.
1-Aplicar el protector solar en el hogar, unos 30 minutos antes de exponernos al sol. No hacerlo cuando llegamos a la piscina o a la playa,pues no se absorberá eficazmente y por lo tanto no cumplirá su misión.
2-Es conveniente también repetir la aplicación si se suda y después del baño. Pero, !eso si¡, con la piel seca.
3-No ser escuetos en la cantidad de crema a aplicar. Es mejor hacerlo con generosidad y bien extendida, sin dejar ninguna zona sin cubrir.
4-Usar una crema solar de alta protección no significa que el primer día nos podamos pegar horas y horas al sol.
Es mejor hacerlo progresivamente, con baños de sol de pocos minutos e ir aumentando.
5-Elegir el fotoprotector con el índice de protección que necesitamos es muy importante.Dependerá de nuestro fototipo, de si vamos a la montaña, a la playa o simplemente damos un paseo a última hora de la tarde.
El fototipo de piel es la capacidad que tenemos para asimilar la radiación solar. Existen 6 fototipos diferentes, que van desde la piel muy blanquita (fototipo I)hasta la piel muy oscura o negra (fototipo VI).
6- No debes fiarte de los días nublados o con viento. Porque la sensación térmica puede confundirnos y hacernos creer que el sol no nos quemará. Utilizaremos el mismo filtro solar que los días soleados.
7-Se deben evitar las horas centrales del día para broncearse, desde las 12 horas de la mañana a 5 de la tarde.
8-Cubrir la cabeza con una gorra con visera es una buena solución para proteger la cara y el cabello. No debemos olvidar tampoco los labios y mantenerlos hidratados y protegidos con un cacao labial con protección solar.
9-No usar perfumes antes de ir a tomar el sol, pues pueden dar lugar a fotosensibilización y aparecer manchas.
10- Igualmente si estás en tratamiento por alguna dolencia,conviene saber si ese medicamento es fotosensibilizante, pues podría dar lugar a reacciones de fotoalergia o fotosensibilidad.
Así que a disfrutar del sol con seguridad¡¡
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