Automasaje para evitar el estreñimiento

Se dice que se tiene estreñimiento, cuando hay una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, que produce una dificultad de evacuar en forma regular.

Es un tanto difícil de diagnosticar ya que cada persona tiene diferentes hábitos defecatorios, para algunos es normal 3 veces por semana o menos, lo que para otros podría significar tener estreñimiento. Además se juntan otros factores como dureza en las heces que podrían hacer pensar que se está ante esa situación.

Sea cual sea su caso, es conveniente visitar a un médico para que descarte tener cualquier condición. Si usted es de las personas que sufre de ese síntoma y además está controlado por un profesional, puede ayudarse con el siguiente masaje.




Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
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