El estrés provoca un gran malestar entre quienes lo padecen, ya que causa una excesiva sudoración en las manos, palpitaciones, temblores, diarrea o estreñimiento, insomnio y otros muchos síntomas de lo más desagradables.
Ingredientes
Varias hojas de albahaca fresca
Pasos a seguir
1- Pon a calentar un vaso de agua.
2- Antes de que hierva, introduce las hojas de albahaca en su interior.
3- En cuanto el agua empiece a hervir, retírala del fuego y deja que la albahaca repose durante unos minutos.
4- Cuando el agua esté templada, cuela las hojas de albahaca y bébete esta saludable infusión. Eso sí, no abuses de ella e intenta no beber más de una taza al día, ya que, si se consumen en exceso, las plantas medicinales pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.
¿Qué opinas sobre los remedios caseros para reducir el estrés?
¿Sabías que??
Según un estudio llevado a cabo por el Colegio de Enfermería de la Universidad de Seattle, en Estados Unidos, escuchar música clásica o melodías relajantes varias veces a la semana reduce la presión arterial y, por tanto, los nervios y el estrés. Es por ello que en Trucos de salud caseros te animamos a que te tomes esta infusión de albahaca mientras tus compositores de música clásica favoritos ambientan la estancia en la que te encuentres. ¡Será mucho más efectivo!
La entrada Albahaca para reducir el estrés aparece primero en Trucos de salud caseros.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
