7 pasos para aliviar el estrés

En este post encontrarás varias ideas que puedes usar para mejorar el estrés. 

Como explicábamos en el artículo anterior, cuando se produce una situación que te desencadene estrés como respuesta automática, el organismo reacciona con todo un proceso dentro, que poco a poco te irá minando hasta tener enfermedades, por lo que contar con unos consejos para mejorar el estrés no está demás. 

Te invito a aprender estas técnicas para mejorar el estrés en el siguiente vídeo.




Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

 
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