No puedo evitar sorprenderme con algunos mensajes que recibo de gente que me explica que les resulta imposible perder peso y cometen verdaderas locuras en su intento por conseguir el cuerpo deseado.
Entre las locuras más habituales para perder peso se encuentran algunos hábitos como saltarse el desayuno, o alimentarse en exclusiva a base de barritas o de líquidos, y yo me pregunto… ¿de verdad no se dan cuenta que lo que están haciendo sólo les va a servir para acabar más gordos que antes de empezar? y lo que es peor ¿no se dan cuenta que están destrozando su salud?
Para que tú no caigas en estas locuras que acabarán con efecto rebote (o sea más gordo que antes que empezar) y que pondrán a prueba tu salud hoy te quiero contar que 6 hábitos alimenticios tienes que dejar cuanto antes.
6 hábitos alimenticios que tienes que dejar cuanto antes:
1. Ponerte a dieta.
2. Pasar hambre.
3. Saltarse el desayuno.
4. Eliminar por completo algún grupo de alimentos.
5. Basar tu alimentación en productos bajos en grasa.
6. Tomar bebidas gaseosas, aunque no tengan calorías.
Para saber porque debes dejar cada uno de estos hábitos no te pierdas el vídeo que te he dejado arriba :) y recuerda que si quieres llevar un estilo de vida saludable te estoy esperando en mi blog Operación Bikini y en mi Canal de YouTube
