Una buena medida es recurrir a plantas medicinales con efecto diurético. He recogido cuatro plantas con interesantes propiedades diuréticas:el Brezo,Ulmaria,Ortosifón y Gayuba.
El brezo
Botanicamente se conoce como Calluna vulgaris, y popularmente con un sinfín de variados nombres, como brecina,bercol,brecinilla,mogariza,querihuela....
Este arbusto que crece en terrenos ácidos y estériles,es natural de Europa y el norte de África y América.
La parte destacada por sus propiedades medicinales son las flores. El brezo florece a principios de julio ,hasta el otoño.
Podemos recolectar las flores entonces,desecarlas a la sombra y conservarlas en recipientes cerrados al abrigo de la luz,en sitios frescos y ventilados.
Propiedades del brezo
Las principales son sus propiedades astringentes por la presencia de taninos y su actividad antiséptica urinaria y diurética por su contenido en arbutina.
Por ello está indicada en diarrea,en infecciones de orina y en oliguria.Preparamos la infusión de brezo
Para hacer una tisana diurética con brezo, debemos coger 50 gramos de flores secas e infusionar en 1 litro de agua mineral, y tomar a lo largo del día.
Es frecuente asociarla a otras plantas diuréticas y hacer curas discontinuas.Ulmaria
Se le conoce también como Reina de los Prados. Es una planta herbácea,vivaz que florece en verano.
Son precisamente las flores las usadas terapeuticamente.La podemos encontrar en prados,barrancos y bordes de los ríos de nuestro país.
Se recolectan las flores en verano,antes de que se abran del todo y se hace una desecación rápida a la sombra.
Es muy diurética ,pero no solo eso,pues uno de sus componentes se desdobla por hidrólisis enzimática dando lugar a salicilato de metilo con actividad antiiflamatoria,analgésica y febrífuga.
Los flavonoides que le confieren actividad diurética, también contribuyen en esta acción analgésica.
Propiedades medicinales de la ulmaria
Las flores de ulmaria se utilizan en oliguria (orinar poco), en edemas,en reumatismos,en gripes y resfriados,y frente a la fiebre.
Estaría contraindicada si hay ulceras gastroduodenales, tratamiento con anticoagulantes o hemostáticos.
Además hay que tener precaución,pues puede ser tóxica a dosis altas.Como se toma la ulmaria
Para hacer la tisana o infusión,debemos coger una cuchara de postre de flores secas ,
infundir y dejar reposar durante 10 minutos. Tomar de 3 a 5 tazas al día después de las comidas.
También se utiliza externamente en forma de compresas calientes cuando hay reúma. En ese caso hay que realizar una decocción con 30 gramos de planta por litro de agua.Esto significa que hay que dejar hervir durante 15 minutos, una vez que el agua hierve y echamos la flor.
Con esta solución impregnamos compresas y calientes, las colocamos encima de las zonas afectadas.
Gayuba o manzanilla de pastor
Esta planta se sitúa dentro del grupo de antisépticos y antiinfecciosos urinarios.
Es muy útil en caso de infección de orina y cistitis, tanto por su actividad diurética, como por el arbutósido que contiene que se transforma en hidroquinona con propiedades antimicrobianas.
Es un arbusto rastrero y son sus hojas la parte activa que utilizaremos.
Crece en laderas y collados, en el Pirineo,Cordillera Cantábrica etc.
Se pueden recolectar todo el año, pero es preferible hacerlo en verano y elegir las hojas más jóvenes.
Para que se utiliza la Gayuba
Sobre todo esta planta está indicada en infecciones de las vías urinarias, en la cistitis,pielonefritis,prostatitis,incontinencia urinaria.Forma de tomar la Gayuba
Se ha de realizar una infusión con 10 a 30 gramos de hojas por litro y tomar durante el día.
Hay que tener precaución en el caso de que provoque molestias estomacales. Esto es debido a los taninos que contiene. Para solucionarlo se debe rebajar la concentración de la infusión o eliminar el exceso de taninos con carbón activado.
También se podría realizar una maceración de la siguiente manera:
Pesar 20 gramos de planta para un 1 litro de agua.
Dejar macerar durante 24 horas, colar y tomar caliente a lo largo del día.Ortosifón o Te de Java
Procede de Java, y de ahí viene su nombre.
Se utilizan las hojas y las flores.
No se conoce bien los principales ingredientes activos responsables de su actividad. En ella se han encontrado abundantes sales minerales ricas en potasio, esencia,saponinas,alcoholes como el ortosifonol.
Es un diurético potente con actividad colagoga.
Actividad medicinal del te de Java
El ortosifón se utiliza en afecciones del hígado y del riñón. En cistitis,edemas,niveles de ácido úrico elevados,dietas de adelgazamiento y en hipercolesterolemia.Como se utiliza el ortosifón
Podemos hacer una infusión con 10 a 15 gramos de planta por litro, y tomar medio litro al día.
Si tienes retención de líquidos, cualquiera de esta planta te puede ayudar, de forma natural.
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¡Hasta pronto!
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