Consejos para controlar los nervios previos a la boda

Conseguir la tranquilidad en tu boda, es sumamente importante, aunque parezca imposible. Se acerca el día en el que por fin, te vas a unir al hombre de tu vida en matrimonio. Suele ser uno de los días más importantes para una persona y una pareja y, por ello, los preparativos suelen prolongarse varios meses en el tiempo. Es posible que, días antes del señalado, todo el trabajo realizado caiga sobr ...

Se acercan los días previos a la y sobrellevar una boda es sumamente difícil y tus nervios comienzan a estar a flor de piel. Entre preparativos para la ceremonia, el vestido, el restaurante, los detallitos. Probablemente tu cabeza esté a punto de estallar y te plantees un montón de dudas, entre ellas, si de verdad quieres casarte. ¡No te preocupes! Es lo más normal del mundo… Vas a dar un p ...

Existen personas que no son capaces de manejar sus emociones negativas, es decir no puedes dominar tu mal genio y se desbordan fácilmente y actúan por impulsos, en la mayoría de los casos negativos. Ésta es una característica más de cada persona y hay que aceptarla, aunque, tratándose de algo que afecta a las relaciones con los demás e, incluso a sí mismo, hay que aprender a controlarlo. Cuando no ...

Los retos y presiones a los que solemos vernos sometidos diariamente hacen que el estrés, los nervios y la ansiedad estén más presentes de lo que nos gustaría en nuestra vida, mermando nuestro bienestar físico y mental. Tanto el estrés como la ansiedad es un mecanismo orgánico que nos ayuda a afrontar las dificultades de la vida, sin embargo, cuando sus niveles son muy elevados se convierte en un ...

Regularmente las personas en la actualidad tienen todos los días diversos retos personales o actividades que les generan ansiedad, nervios y hasta el temible estrés. Básicamente estos son mecanismos con los que nuestro organismo nos indica que algo no esta bien, y con el paso del tiempo nuestra salud se va deteriorando si no los tratamos a tiempo. Si eres de las personas que constantemente sufren ...

¿Qué son los celos? Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Específicamente en una relación se puede decir que los celos son sentimientos que experimenta una persona cuando sospecha que la persona amada siente amor o cariño por otra, o cuando siente que otra persona prefiere a una tercera en lugar de a ella. Pero& ...

Un estudio reciente, realizado por la Asociación Británica de Quiropráctica a 2.400 personas, concluyó que las posturas al dormir provocan el 30% de los dolores de espalda. A simple vista este es una dato concluyente, que deviene en demoledor si pensamos que pasamos el 32% de nuestro tiempo durmiendo. Para Ata Pouramini, quiropráctico y orientador en salud , “alguna de las causas de este pro ...

¿Enfermo/a de culpa? ¿Cansado de sentir nervios, o un nudo en la garganta para: tomar la palabra o hacer lo que necesitas? En esta ocasión te presento 4 consejos para hacer frente a tus miedos. Hace poco escribí sobre la evitación: soluciones elaboradas que llevamos a cabo a alejarnos de nuestros miedos y éste artículo es una continuación. No importa lo que evitemos, la gimnasia emocional es agota ...

En teoría, lograr un embarazo parece bastante sencillo, pero no es así. La búsqueda de tu bebé puede ser muy angustiosa si no conseguimos rápidamente nuestro objetivo. Relájate, te damos algunos consejos para que la búsqueda sea más sencilla.

Cada vez estamos más concienciados de que debemos saber lo que comemos, y que de que para elegir entre la amplísima oferta que nos rodea en el mundo de la alimentación, "la información es poder". Me han preguntado varias veces en consulta cómo saber, al leer la etiqueta de los alimentos, si el contenido que indican en grasas, azúcares o sal son los adecuados o no. Podemos comparar entre ...