30 días, ni uno más ni uno menos, eso es lo que necesitas para disfrutar de unos glúteos y de unas nalgas de cine. En Novofit queremos presentarte el famoso reto de las sentadillas. Con él conseguirás fortalecer esas zonas, hacer que los músculos crezcan y además eliminar la flacidez.
¿Sabes cómo funciona? Tienes que hacer varias series de 25-30 repeticiones durante los primeros días. A partir del decimosexto día puedes hacer series de 50 repeticiones cada una. No te asustes por los altos números, en poco tiempo conseguirás la forma física que tanto ansias y podrás superarlas sin problemas.
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