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Conoce los beneficios de la Vitamina E

La vitamina E es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo, es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Importante en la formación de glóbulos rojos y más que se le atribuye lo verás en el vídeo.

La encontramos en la yema de huevo, los aceites vegetales como el de soja, cacahuate, arroz, algodón y coco, en vegetales de hojas verdes, así como los panes y cereales integrales.



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