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Conoce como puedes mejorar la capacidad respiratoria con ejercicios de pilates

EJERCICIOS para MEJORAR la capacidad respiratoria con PILATES



La respiración es el proceso mediante el cual el organismo realiza un intercambio gaseoso, este intercambio de gases inicia con la entrada de aire (oxígeno) a los pulmones para posteriormente salir o ser expulsado el dióxido de carbono de ellos.

"El ser humano posee una capacidad respiratoria o pulmonar que es aquel volumen de aire en el pulmón al final de una inspiración máxima."

El ser humano posee una capacidad respiratoria o pulmonar que es aquel volumen de aire en el pulmón al final de una inspiración máxima, los pulmones del ser humano pueden llegar a almacenar aproximadamente 4.6 litros de gas en su interior.

Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria o pulmonar




Lara Barreiro

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