Conoce como puedes mejorar la capacidad respiratoria con ejercicios de pilates

La fisioterapia respiratoria en Pozuelo es una especialidad sanitaria centrada en mejorar la ventilación pulmonar para conseguir múltiples beneficios Mayor capacidad y resistencia frente a la fatiga muscular Mejor aprovechamiento del O2 (oxígeno) inspirado Movimiento de las secreciones o moco con la consiguiente expulsión Mejorar el rendimiento de la musculatura inspiratoria Recordemos que la ex ...

¿Tu cuerpo de cansa de manera rápida? ¿Te cuesta recuperar la respiración después de subir escaleras? ¿Te has preguntado a qué se debe? Nuestro sistema es un aparato con funcionamientos muy complejos, por lo que requiere cuidado y mantenimiento. ¿Recuerdas cuando ibas al Kinder o la primaria? Todas esas horas que dedicabas a jugar, correr y brincar eran maravillosas. Parecía que la pila nunca se ...

El artículo pasado te explicamos qué es la Fisioterapia Respiratoria, una de las ramas de la especialidad de rehabilitación física. Aunque se puede hacer sin aparatos, un correcto tratamiento necesita de dispositivos adecuados para que la persona mejore notablemente. Aquí una lista de lo que a lo mejor necesitas tú. Fisioterapia con dispositivos Ultrasonidos y vibraciones: Si tienes muchas secreci ...

Cinco ejercicios simples para mejorar la salud de los pulmones Las enfermedades pulmonares son uno de los mayores problemas para la salud mundial. Así lo asegura la Fundación Europea del Pulmón (ELF, por sus siglas en inglés), organismo que señala, además, que tales enfermedades son causa de alrededor de una de cada seis muertes en todo el mundo. Entre dichos males, uno de las más importantes es l ...

El edema pulmonar es una dolencia provocada por la acumulación excesiva de líquido en los pulmones. El agua queda acumulada en los numerosos alveolos pulmonares, los cuantiosos saquitos de aire de los pulmones. Esta circunstancia hace que la respiración se vuelva muy dificultosa. Te contamos todo lo que debes saber sobre el edema pulmonar. El edema pulmonar La causa más frecuente de edema pulmonar ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Concepto de obstrucción pulmonar crónica: Obstrucción pulmonar crónica: La  obstrucción pulmonar crónica origina un obstáculo en la entrada y también en la salida del aire de los pulmones. Sus principales cuadros clínicos son el enfisema pulmonar y las bronquitis crónicas. Su frecuencia es del 5-10% de la población adulta entre 40 ...

En estos tiempos de pandemia es muy importante cuidarte a ti y tu familia, los hábitos saludables son necesarios para reducir las probabilidades de enfermedades; en especial las pulmonares, que son uno de los mayores problemas mundialmente. Según la fundación Europea del Pulmón, señala que estas enfermedades son causa de una de cada seis muertes en el mundo. Para lograr esto te mostraré tres dife ...

¿Sabías que al nadar estamos fortaleciendo el corazón, el músculo más importante de nuestro cuerpo? Esta actividad fortalece el sistema respiratorio, ya que llenamos y vaciamos completamente nuestros pulmones, lo que los hace más resistentes. Así logramos tener una respiración más eficiente, aumentando el oxígeno y reduciendo el estrés en los pulmones, aumentando la capacidad pulmonar. Es un excel ...

Los problemas de respiración pueden venir por muchas causas. Cuando se convierte en algo crónico es cuando se denomina EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), y no es algo que debamos tomar a la ligera: un tercio de las muertes mundiales derivan de ello. Si has fumado mucho tiempo tienes todas las papeletas, y para revertir los síntomas en pulmones y alveolos aquí tienes unos ejercicios mu ...

La rehabilitación pulmonar es una intervención integral diseñada para mejorar la condición física y psicológica de las personas con enfermedades respiratorias crónicas y promover la adherencia a largo plazo a conductas que mejoran la salud. Propósitos de la rehabilitación pulmonar La rehabilitación pulmonar es una intervención integral basada en una evaluación exhaustiva del paciente seguida de te ...