¿Cómo sentirte feliz?

En en posteo anterior te contábamos que a veces por ciertos hábitos o cuestiones nos alejamos del camino, y comenzamos a ser infelices. Existen ciertas pautas y claves que no dan un indicio claro de no ser felices. En este posteo seguiremos enunciando cuáles son esas claves que nos indican nuestra falta de felicidad. Para que cuando sientas alguno de estos indicios funcionen como una alarma en tu ...

¿Qué es la felicidad y como la encuentras? Esta es una pregunta que todos nos hacemos en algún punto en nuestras vidas. Créeme o no, tal vez incluso ya la has encontrado, incluso aunque no te hayas dado cuenta. A menudo, las personas confunden la felicidad con algo que ganan después de que un evento haya sucedido en sus vidas, bien sea una promoción en el trabajo, un nuevo trabajo, una mejor salud ...

El amor propio es el primer amor que todo ser humano debe tener, pensamos en otras personas antes de pensar en nosotros y nuestras necesidades. Por eso quiero compartirte estos 10 pasos para que aprendas a quererte, somos humanos y merecemos darnos cariño a nosotros mismos. ¿Cómo aprender a quererse? 1. Elabora una lista de lo que te gusta de ti. Aquí puedes mencionar partes de tu cuerpo (ojos, ...

Bienvenidos nuevamente al blog, mi nombre es Carolina Rodríguez soy psicóloga, en esta oportunidad vamos tratar el tema de la autoimagen y cómo mejorarla con algunas recomendaciones. ¿Qué es la autoimagen? La autoimagen es la percepción que tienes de ti mismo sea interna o externamente, no está relacionado a lo que otros ven en ti, está más centrado en lo que tú piensas de ti, si tú no te acept ...

No puedo. En casa siempre fuimos negados para eso. No sé. Nunca entendí estas cuestiones. Es que a mí esto no se me da bien. Ya estoy grande para cambiar. ¿Cuán a menudo dices estas frases? ¿Te suenan familiares? A menudo en la consulta me encuentro con estas frases y no sólo las escucho pronunciar como quien dice “qué bonito día”, sino que además se escucha el sufrimiento de quien la ...

En una época de crisis como la que estamos viviendo, en la que los cambios se suceden de una manera vertiginosa y el concepto de seguridad y estabilidad se tambalea y lo que ayer era cierto, hoy se pone en duda, es más necesario que nunca practicar el desapego y la desidentificación. Es el cambio personal lo que puede promover un cambio en la sociedad. Para ello tenemos que centrar nuestra atenció ...

En algún momento de nuestra vida algo pasa y nos hace perder de vista nuestro norte, perdemos el rumbo. No sabemos hacia dónde vamos, ni para que venimos, todo se convierte en una vorágine sin sentido que nos confunde y nos hace no ser felices. Lamentablemente a veces el ritmo de vida y el vértigo de la vida diaria, no te dejan notar los cambios negativos que se producen en tu vida. Siempre debes ...

¡Buenas noches a tod@s! Se que es un horario algo inusual (ahora mismo la 1:18 a.m. aquí, en España) pero aprovecho mi desvelo para escribir una entrada nueva que (espero) os resulta útil o entretenida.Frecuentemente (y más a día de hoy con tanta presión social y el ritmo ajetreado de nuestro día a día) llegamos a experimentar un montón de sentimientos. Algunos de ellos no son precisamente agradab ...

Es una decisión diaria ser feliz, es como cualquier otro hábito, para empezar a vivir feliz debemos tener primero la intención de serlo. Siempre lucharemos contra los problemas y tristezas, pero las buenas actitudes que adoptemos y practiquemos día a día  hará más sencillo de lo que parece ser feliz. Te comparto algunos de los hábitos que trato de cultivar día con día para cosechar la felicidad, y ...

La estabilidad emocional es un factor de la personalidad que tiene una influencia muy estrecha con la felicidad. El mundo de las emociones es algo muy complejo, sobre todo en nuestra sociedad actual en la que cada vez reflexionamos y nos atendemos menos. El vaivén de las emociones requiere de una buena gestión, la cual nadie nos ha enseñado. No se trata de no experimentar las emociones que nos res ...