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Cómo relajarse con laurel

Cómo relajarse con laurel: Esta pequeña pero poderosa planta se encuentra a menudo en la cocina mediterránea, posee otros usos que – muchos de nosotros – desconocíamos (al menos hasta ahora)

Aunque las hojas de laurel se asocian siempre con la cocina, tienen una larga historia de ser utilizadas también de otras formas. Los griegos y romanos celebraban las victorias con hojas de laurel (en forma de corona) por sus propiedades curativas.


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Las hojas de laurel tienen un efecto calmante

Si, las hojas de laurel tienen un efecto calmante probado, ya que pueden actuar como un agente anti-inflamatorio e incluso pueden ayudar a prevenir ataques epilépticos. Las hojas contienen aceites esenciales que liberan las vías respiratorias y ayuda a la relajación.

También son muy útiles a la hora de mejorar el descanso nocturno, reducir el estrés y el colesterol.
Además de ayudar a regular el azúcar en la sangre y la presión arterial.



Por supuesto, todos estos beneficios no se alejan de lo deliciosa que puede ser la hoja de laurel cuando se añade a los platos.

Sus efectos calmantes pueden ser experimentados a los 10 minutos.

¿Pero, cómo utilizar las hojas de laurel?

Todo lo que tienes que hacer es quemar unas cuantas hojas en tu casa.

En el centro de la habitación, coloca un recipiente donde puedas quemar. Procura alejarlo de cualquier material inflamable.

Pon una hoja de laurel sobre el recipiente y quémala.


Sal de la habitación y regresa 10 minutos después. El humo se habrá disipado pero los compuestos volátiles continuarán en el aire.

Colócate cómodamente y descansa. Puedes meditar, dormir, realizar algunos ejercicios descontracturantes, practicar yoga, etc. Incluso puedes hacer esto en el cuarto de baño y luego tomar un baño de inmersión. Agrega unas gotas de aceite de lavanda al agua para relajarte aún más.
OJO: Siempre asegúrate de ponerlas en un contenedor seguro y lejos de cualquier cosa que pueda ser inflamable.
Utiliza hojas que estén completamente secas para conseguir un efecto mejor y que éstas se quemen fácilmente.



En cuestión de momentos, experimentarás el poder de la hoja de laurel cuando su aroma llene la habitación.
¡Prepárate para eliminar el estrés al igual que lo hacían los romanos!

También  vivirás más tranquila y relajada, si utilizas el
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