Precisamente, uno de los temas que me han pedido de una forma constante, es que os hable de la helicobacter pylori. Tocaré este tema bien interesante.
Muchos de vosotros podéis presentar dolores de estómago que se repiten constantemente. En ocasiones esto es un simple malestar por una mala digestión o porque habéis comido de una forma copiosa. Pero otras veces es porque habéis contraído una bacteria que se aloja en el estómago y no os habéis dado cuenta de ello. Esta bacteria es la helicobacter pylori (h.pylori).
Si no sabíais esto, esta bacteria ha existido por lo menos durante doscientos mil años, es decir mientras ha existido la humanidad. Muchas personas pueden tener esa bacteria alojada en su estómago y nunca lo supieron.
La Centros para Control y Prevención de Enfermedades afirman que el 66% de la población mundial está infectada de helicobacter pylori. Aun cuando no se pueden presentar síntomas del alojamiento de esta bacteria en vuestro organismo, es probable que las personas la padezcan. Esto significa que hay una tendencia de la bacteria a causar úlceras en el esófago, estómago, intestino delgado, inclusive a desarrollar cáncer gástrico.
¿Que es la helicobaceter pylori?
La helicobacter pylori es una tipo de bacteria que crea infección en el estómago causando inflamación crónica. También crea infección el duodeno, que viene a ser la primera parte del intestino delgado ubicado después del estómago. Se le llama bacteria de la úlcera, por alojarse en la capa mucosa encargada de proteger los tejidos que recubren el estómago y el intestino delgado. Al inflamarse esta capa del estómago se tiende a formar una úlcera.
¿Por qué se produce la helicobacter pylori?
Hasta los momentos los investigadores no tienen la respuesta exacta de por qué esta bacteria produce una infección. Sin embargo, existen muchos factores que pueden promover su aparición. Por ejemplo, en una casa donde habitan muchas personas, hay mayor probabilidad de infección. Puede suceder igualmente en lugares donde hay poca higiene, casi siempre en sitios donde la escasez de agua potable es notoria.
¿Cómo se contagia y cuáles son los síntomas?
Esta bacteria puede transmitirse por contacto directo de una persona a otra y por agua contaminada o alimentos mal manejados. Saliva, vómito o heces. En lugares donde el agua está sucia o contaminada se corre el riesgo de contagiar con la bacteria. En lugares apartados con poca higiene puede surgir el problema de la bacteria. Por eso es necesario mantener utensilios y demás enseres limpios.
Es importante prestar atención a los síntomas que presentan para poder detectar si realmente la bacteria está alojada en vuestro estomago o intestino. Estos son algunos de los síntomas
Dolor abdominal
Vómito con sangre
Deposiciones negras
Dificultad para comer
Anemia, como consecuencia de la pérdida de heces y vómitos frecuentes.
¿Cómo se detecta la helicobacter pylori?
Vuestro médico puede detectar la existencia de la bacteria por estos métodos:
A través del aliento se puede detectar una sustancia para identificar la presencia de la bacteria.
Un examen de sangre para identificar si hay anticuerpos contra la bacteria.
Examen de heces con el fin de detectar presencia de antígenos.
Realizar una endoscopia, o una prueba de ureasa. Estas son las formas o métodos utilizados mayormente por los especialistas gastroenterólogos.
Una vez detectada la existencia de la bacteria, es necesario asumir nuevos hábitos alimenticios, aumentando el consumo de vegetales orgánicos y eliminando los alimentos condimentados, con picantes, procesados y por supuestos los alimentos trans.
Muchos especialistas indican un tratamiento basado en medicamentos como omeprazol y amoxicilina. Sin embargo, existen tratamientos naturales que inhiben el crecimiento de la bacteria y favorecen la buena salud intestinal.
¿Cómo prevenir la bacteria helicobacter pylori?
Decir acertadamente como prevenir la bacteria h. pylori no es proporcional a como se contagia, ya que no hay una verdadera certeza de ello. De manera que partiendo de las causas y los diagnósticos realizados por los científicos, ellos en sus numerosos estudios recomiendan cosas básicas muy relacionadas con la higiene rutinaria de las personas.
Lavado de manos
Es sumamente importante lavar las manos usando agua y jabón inmediatamente después de haber ido al baño. Además de hacerlo antes de comer. De esta manera, podéis manipular los alimentos sin problema y vuestras manos están limpias.
Evitar compartir enseres
Especialmente recomiendo evitar compartir enseres de uso personal como platos, vasos, cubiertos. El tener contacto directo con la saliva de una persona infectada puede ser una causa de contagio de infección por h. pylori.
Alimentos bien lavados
Los alimentos deben lavarse bien antes de cocinar y servir. En el caso de vegetales para las ensaladas, estos debes lavarlos bien con agua y vinagre para desinfectarlos y prevenir cualquier contagio a través de ellos. De igual forma los alimentos deben cocinarse bien, de esta manera matan cualquier tipo de cuerpo extraño que pudiesen tener los alimentos.
Agua limpia y bien envasada
Aun cuando siempre decimos que consumimos agua potable, lo más indicado es que la tomemos de una fuente segura. Aunque no lo creáis, en estos tiempos modernos, en algunos países en vías de desarrollo, el agua potable debe ser procesada para poderla consumir. Si bebéis agua contaminada podéis correr el riesgo de contraer h. pylori. De todas formas, a modo de prevención, filtrad y hervid el agua antes de consumirla . Mantened siempre esto presente.
¿Qué remedios naturales ayudan a evitar la helicobacter pylori en el organismo?
La naturaleza es sabia y exquisita. De hecho los mayores medicamentos creados provienen de plantas y productos extraídos de la madre tierra. Por eso los especialistas científicos también han encontrado la manera de exponer los tratamientos naturales contra la infección de la h. pylori en lugar de los antibióticos, que con el uso se hacen resistentes al organismo.
Entre las fuentes naturales os describo:
1. Alimentos ricos en zinc
El germen de trigo, los granos integrales orgánicos y otros alimentos ricos en zinc ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a disminuir la inflamación del estómago. Así mismo, contribuyen a cicatrizar las úlceras que se presentan como consecuencia del alojamiento dela bacteria helicobacter pylori en el organismo.
2. El ajo
El ajo es un alimento muy efectivo para la prevención y cura de múltiples enfermedades. Es un antiinflamatorio natural, con propiedades antibióticas para curar la bacteria. Se realizó un estudio en el cual las personas que consumieron dos dientes de ajo dos veces al día, durante el almuerzo y luego en la cena. A la semana se les realizó la prueba y tuvieron una disminución de la bacteria.
3. Acidos grasos
Los ácidos grasos contenidos en el aceite de oliva, aguacate, semillas y frutos secos. Su riqueza en omega-3 ayuda a reducir el crecimiento de la bacteria, además que mantienen desinflamado el estómago.
4. Brotes De Brócoli
Los brotes de brócoli son plantas recién cultivadas. Son altamente potentes para combatir la h. pylori. Estos brotes de brócoli contienen sulforafano, un antioxidante y desintoxicante que sirve de protector gástrico y es efectivo contra problemas gastrointestinales en general.
Según un documento publicado por Enfermedades Digestivas y Científicas, experimentos hechos por investigadores expertos, un número de personas que se presumía podían estar contagiados con h. pylori consumió brotes de brócoli dos veces al día durante una semana. Las pruebas arrojaron que un 78% de las personas que lo hicieron tuvieron resultados negativos de helicobacter pylori. Este experimento continuó durante un mes dando los mismos resultados.
5. Vegetales y frutas cocidas
Se recomienda consumir vegetales y frutas cocidas ya que son mejores para efectuar la digestión, además de mantener la salud intestinal. Las frutas como la manzana, el cambur, la pera y la guayaba son recomendables consumirlas cocidas al sospechar la existencia de la bacteria.
6.- Prebióticos
Los prebióticos son bacterias buenas, capaces de contribuir de forma natural a combatir la infección. Los médicos recetan antibióticos, ocasionando que además de acabar con las bacterias buenas que el organismo alberga, no pueden dominar la bacteria de h pylori provocando la resistencia a antibióticos. El consumo de prebióticos se hace necesario para equilibrar el uso de los antibióticos.
De acuerdo a investigaciones científicas, existen tres cepas de prebióticos que tienen la capacidad para combatir la bacteria. Estas son Lactobacillus brevis, Lactobacillus casel y Lactobacillus fermentum.
El continuo uso de antibióticos como amoxicilina, metronidazol no pueden erradicar por si mismos la h pylori en los pacientes, que por el continuo uso de los mismos, pueden presentar resistencia a los antibióticos.
7. Propóleos
El propóleos es una sustancia resinosa resultado de muchas fuentes de vegetales que las abejas obtienen como son las cortezas y yemas de algunos árboles. Esta sustancia es usada por las abejas para cubrir su panal y protegerlo de virus y bacterias.
Según los expertos científicos, el propóleos tiene una composición química formada por vitaminas del complejo B, betacarotenos, (vitamina A),bioflavonoides (vitamina P), aminoácidos, polifenoles y minerales. Son muchos los antioxidantes que posee que ayudan a proteger el tracto digestivo. Muchos reportes de investigación han informado que el extracto de propóleos por sus efectos inmunoestimulantes puede impedir el desarrollo de la bacteria h. pylori.
8. Semilla Negra (Nigella Sativa)
La semilla Negra o Nigella Sativa o comino negro proviene de una hierba de más o menos 20 cms. de altura. Su alto contenido de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra le proporcionan propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y gastroproctectoras.
Se ha comprobado los beneficios que otorga la semilla negra. De acuerdo a Estudios realizados por expertos, esta semilla posee una sustancia que protege contra la h. pylori, ya que además de las propiedades gastroprotectoras, son reductoras de ácidos.
9. Té verde
El té verde es un potente antioxidante, además de ser antiviral y anticancerígeno. Contiene catequinas que son antibacterianos para combatir la h pylori. Se ha comprobado que el té verde detiene el crecimiento de la bacteria.
Según investigaciones realizadas, consumir té verde es tan efectivo que puede prevenir la inflamación de la mucosa gástrica. Claro está, sucede cuando estáis acostumbrados a consumir té verde, puesto que éste es una sustancia natural con la que prevenís y tratáis la gastritis cuando es causada por la bacteria helicobacter pylori.
¿Qué debéis evitar si tenéis sospechas de padecer la bacteria?
Evitar consumir bebidas carbonatadas, cualquier tipo de gaseosas, alimentos que contienen muchos condimentos, comida picante, granos que no contengan mucha fibra.
Concluyendo
La bacteria helicobacteri pylori es una bacteria que causa daños a las vías intestinales.
Se ha detectado que muchas personas tienen grandes problemas que afectan la salud. Los mismos tienen su origen en la bacteria helicobateri pylori. Por no tener síntomas específicos o conocimientos efectúan tratamiento para otras enfermedades.
Es importante que sepáis que si conocéis a alguien con síntomas como los que he señalado en este post y que conciernen a la bacteria, aconsejadles que se efectúen una prueba para detectar la enfermedad. Esto con el fin de que puedan efectuar el tratamiento indicado y adecuado.
Espero haber satisfecho parte de vuestra inquietud con un poco de información de esta bacteria. Poco a poco os iré proporcionando más.
Si queréis evitar cualquier malestar estomacal debéis iniciar por alimentaros bien. Asimismo, debeis tener una vida activa y mantener una actitud mental con pensamientos de optimismo. Cualquier malestar emocional se manifiesta en vuestro estómago, produciendo muchas veces estragos que solo os afectan a vosotros. Así que vuestra calidad de vida es clave para manteneros saludables.
Toda enfermedad comienza en el intestino. Hipócrates
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Referencias
https://draxe.com/h-pylori/
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/infectious-agents/h-pylori-fact-sheet
https://www.uptodate.com/contents/helicobacter-pylori-infection-and-treatment-beyond-the-basics
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/h-pylori/diagnosis-treatment/drc-20356177
https://hollywoodhomestead.com/how-to-treat-h-pylori-naturally/
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