Salud

Trucos de salud caseros Idea guardada 9 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Combatir la ansiedad con melisa

Combatir la ansiedad se ha convertido en uno de los principales objetivos de muchas personas en este siglo XXI. El ritmo frenético de vida que llevamos, el trabajo y la gran variedad de tareas que debemos desempeñar en un solo día provocan, en muchas ocasiones, que los nervios, el estrés y la angustia se instalen en nuestro organismo. Algunas técnicas como el yoga, el acroyoga o el taichí pueden resultar muy útiles para combatir la ansiedad, sobre todo si se combinan con el uso de remedios caseros como este.

Ingredientes

Una cucharadita de hojas secas de melisa (a la venta en herbolarios y tiendas de productos naturales)

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

1-   Introduce el agua mineral dentro de un cazo y caliéntala.

2-   Cuando el líquido entre en ebullición, vierte en su interior las hojas secas de melisa.

3-   Después, retira el recipiente del fuego y tápalo.

4-   De este modo, la tisana absorberá todas las propiedades calmantes y relajantes de la melisa.

5-   Deja que la infusión repose durante unos 5 o 10 minutos.

6-   Pasado ese tiempo, cuélala para retirar las hojas y bébetela.

7-   Puedes consumirla fría o caliente, como más te guste.

8-   La melisa es fantástica para combatir la ansiedad debido a que reduce la tensión nerviosa y calma los nervios.

9-   ¿Tienes que acudir a un acontecimiento importante y la ansiedad no te deja vivir con tranquilidad?

10- Si debes asistir a una entrevista de trabajo, a una cita muy importante, a un examen o a cualquier otro evento que te provoque un gran estrés, tómate esta infusión de melisa una hora antes de que comience el evento para que resulte efectiva.

11- Pon en práctica este truco de salud natural cuando desees olvidarte de la ansiedad usando recetas cien por cien caseras.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros para combatir la ansiedad con melisa?

La entrada Combatir la ansiedad con melisa aparece primero en Trucos de salud caseros.

Fuente: este post proviene de Trucos de salud caseros, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

consejos aceite de romero estrés ...

Aceite de romero para combatir la ansiedad

El aceite de romero es un producto natural y económico que puede adquirirse tanto en herbolarios como en multitud de supermercados y tiendas on-line. Gracias a esta planta y a sus beneficiosas propiedades, tenemos la oportunidad de combatir la ansiedad, relajarnos y olvidarnos de los nervios que tantos problemas y dolencias pueden traer consigo. Pero el aceite de romero no es el único ingredientes ...

general

LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA MELISA

La melisa para tratar diferentes males y sus efectos beneficiosos para la salud, entre los cuales podemos mencionar: Las hojas de melisa como calmantes para tratar el estrés, la ansiedad y el insomnio. LA MELISA. La planta de melisa para tratar cólicos y nuestro aparato digestivo Las hojas y flores de melisa tienen propiedades beneficiosas en el tratamiento de llagas o heridas de la piel, es ...

consejos estrés manzana ...

Cómo controlar la ansiedad con manzana

Si no sabes cómo controlar la ansiedad usando remedios caseros e ingredientes naturales, ¡este post te interesa! Y es que la solución a los nervios y la angustia puede estar escondida en tu propia cocina. De hecho, algunos productos que consumimos a diario o que vemos con frecuencia al pasear por el supermercado pueden ser excelentes para dejar el nerviosismo a un lado. ¿Quieres descubrir cómo con ...

general psico angustia ...

Hábitos para Combatir la Ansiedad

Existen hábitos que son especialmente propicios para combatir la ansiedad. En una sociedad en la que la prisa puede dejar una huella negativa a nivel emocional, en Psicología y Autoayuda os damos las claves para combatir la ansiedad: Medidas frente a la ansiedad 1. En primer lugar, es muy importante disfrutar de una buena alimentación. Lo que nunca se debe de hacer es convertir la excusa “no ...

general

ANSIEDAD?

ANSIEDAD?

La ansiedad es uno de los trastornos más comunes de nuestros días. Las consultas de los especialistas están llenas de gente que cada vez tiene más miedo de enfrentarse a sus problemas, bien sea por falta de tiempo o por presiones sociales. Todo esto desemboca en un estallido interno, que nos hace sentir extremadamente angustiados por asuntos que carecen de importancia. La tónica común, es recurrir ...

Estrés Remedios caseros para el bienestar aliviar la ansiedad ...

5 consejos para aliviar la ansiedad

Aliviar la ansiedad se ha convertido en uno de los principales objetivos de muchísimas personas del mundo entero, ya que este estado de agitación puede traer consigo graves problemas de salud. Entre ellos podemos destacar desde depresión y dolencias cardiovasculares hasta pérdidas de memoria pasando por un debilitamiento del sistema inmunológico acompañado de mareos, náuseas y dolores de cabeza. P ...

remedios caseros medicina natural remedios para la ansiedad ...

Batido para combatir la ansiedad

La ansiedad generalmente se da cuando la demanda de la vida diaria, es mayor que las herramientas humanas que se tienen. La padecen más las mujeres y está más acostumbrada a pedir ayuda que el hombre. Hay tres tipos de síntomas más característicos, ellos son: - Ansiedad fisiológica, es la que la mayoría de las personas han sufrido alguna vez, con taquicardia, mareos, dolores de cabeza. - Ansiedad ...

BiblioMind cómo combatir el estrés cómo combatir la ansiedad ...

Cómo combatir el estrés y la ansiedad. Mindfulness funciona

Cómo combatir el estrés y la ansiedad. Sí, así de rotunda es, muchas veces, la necesidad de desconcetar, combatir el estrés y la ansiedad y caminar por senderos más serenos y no por las autopistas de la vida con el piloto automático encendido. “Mindfulness funciona” Beatriz Muñoz. Editorial Conecta Beatriz Muñoz, Psicóloga y también consultora de mindfulness y que imparte en Granada el programa de ...

remedios caseros diseño para uñas maquillaje ...

4 Productos naturales para calmar la ansiedad

Aprende cómo calmar tu ansiedad o estrés paso a paso Cotidianamente nos enfrentamos ante situaciones que suelen provocarnos estrés o ansiedad. Pero afortunadamente esto suele remediarse conociendo algunos productos naturales que nos ayudarán a calmar la ansiedad. 1.-Lavanda La planta de lavanda suele ser muy efectiva pues también actúa sobre el cerebro calmando la ansiedad y los estados nerviosos. ...

psicología ansiedad uncategorized ...

¿Cómo combatir la ansiedad? Teoría y práctica

¿Cómo combatir la ansiedad? La mayoría de las personas no saben como combatir la ansiedad de manera adecuada, es normal, no nacemos sabiendo y hay muchas cosas que no nos enseñan en el colegio. Sin embargo comprendiendo la manera en la que funciona nuestra mente y la función que está cumpliendo la ansiedad en nuestra vida es posible revertir el proceso y combatir la ansiedad de manera adecuada. & ...