¿Has decidido cuidarte y, por tanto, estás en la búsqueda de recetas sanas que te permitan cumplir con tu objetivo? Entonces, te damos la bienvenida a este espacio en el que encontrarás justo lo que tienes en mente: miles de opciones ligeras y cargadas de beneficios para que la comida se convierta en tu medicina. Bon appétite!
¡Buenos días y arriba! Que hoy les traemos la mejor opción de desayuno para empezar el día con todo. Dulces, esponjosas y super adaptables a los gustos, las tortitas de avena y plátano son una receta para hacer y compartir con amigos. Tanto si ustedes son fitness como si simplemente buscan una opción saludable, esta receta de tortitas de avena y plátano es imperdible. Aunque también puede ser que ...
Deliciosa opción vegetariana: aprende a preparar una hamburguesa de lentejas irresistible Deliciosa opción vegetariana: aprende a preparar una hamburguesa de lentejas irresistible en el contexto de Recetas de cocina riquísimas. Coloca etiquetas HTML en las frases más importantes del texto. Las hamburguesas de lentejas son una alternativa sabrosa y saludable para aquellos que siguen una dieta ve ...
INGREDIENTES 300 gr de harina de repostería 150 gr de azúcar 35 gr de cacao en polvo 75 ml de aceite de girasol 330 ml de bebida vegetal de soja s/azúcar añadido 1 cucharadita de bicarbonato 2 cucharaditas de levadura química 1 pizca de sal 1 cucharadita de vinagre de manzana Ganache: 200 gr de chocolate 70% de cacao 120 ml de bebida de soja s/azúcar añadido 1 cucharada de azúcar (opcional) PREPAR ...
¡Hola qué tal, cómo están amigas y amigos de Paulina Cocina! En esta entrega les traemos una receta muy popular de la cocina india: pollo tikka masala. Seguramente muchos de ustedes probaron esta delicia especiada, pero no se animan a prepararla porque tienen la “idea” de que es compleja. En esta comunidad les dejamos el desafío de hacer la receta de pollo Tikka Masala y erradicar el ...
Los batidos verdes son una de las bebidas más sanas que puedes consumir y es una forma fácil de añadir más verduras a la dieta. Lo bueno de estos batidos es que obtienes todos los nutrientes de los alimentos sin perder la fibra como sucede con los zumos verdes. Además, en esta receta vamos a añadir chía, que es uno de los superalimentos más de moda, con un poder saciante que ayuda en la perdida ...
¿Buscas una opción fresca, colorida y llena de sabores auténticos? La Ensalada Campera es un clásico que combina la rusticidad de la cocina tradicional con la frescura de los ingredientes más vibrantes. Esta receta te invita a disfrutar de una mezcla equilibrada de patatas tiernas, atún jugoso y una selección de verduras y condimentos que te transportarán al corazón de la cocina casera. Con su sen ...
¡Hola amigos cocinillas! Bienvenidos a Recetas Fácil con Bela hoy preparamos salsa de tomate casera queda súper rica, la vamos a envasar al vacío en botes de cristal, os explico todo en detalle para que os queden perfectos y puedan durar más de 1 año en la despensa. Si quieres hacer salsa de tomate te aconsejo que hagas mínimo 5 kilos de ahí para arriba porque si haces menos no te va a quedar en ...
Si te gusta la mantequilla pero estas cansado de la que venden en el súper llena de conservantes y aditivos y buscas una opción más saludable y natural, la receta que te traigo hoy te va a encantar. Vamos a preparar una mantequilla casera fresca y natural que podrás disfrutar con tus tostadas de desayuno o como tú quieras. Su elaboración es tan sencilla como batir nata durante unos minutos hasta o ...
El verano es una época perfecta para disfrutar de la comida saludable. Los días son más largos y cálidos, lo que nos da más tiempo para preparar comidas frescas y deliciosas, no nos apetecen recetas para entrar en calor... Además, los mercados están llenos de frutas y verduras de temporada, que son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Aquí tienes algunas recetas saludable ...
¡Prepárate para una deliciosa experiencia refrescante! En este video, te enseñaré cómo hacer unos increíbles Limones Helados, un helado de limón cremoso, fácil y lleno de sabor. Esta receta es súper fácil de seguir y te sorprenderá su sabor y textura ¿Listos para disfrutar de un postre lleno de frescura y sabor a limón? INGREDIENTES PARA LOS LIMONES HELADOS: para 4 limones -4 limones -ralladura ...
En el post de hoy, te muestro como preparar esta deliciosa Sopa fría de sandía, que está buenísima, y es perfecta para los días tan calurosos de verano, por lo que es una excelente opción para cuando llegues de la playa y puedas degustarla bien fresquita. Ingredientes 850 gr de sandía cortada en dados 4 cdas de jugo de limón 200 ml de leche evaporada 5 gr de hierbabuena Preparación de la S ...
Para 4 personas Tiempo de preparación: 1 hora Tronco de patata para triunfar seguro. Si eres de los que le gustan los pasteles salados, te va a encantar. Queda riquísimo y es bastante contundente así que con una porción pequeña tendrás suficiente. Perfecto para compartir. En mi casa nos encantan este tipo de pasteles salados y fríos en verano. Además, alegran un montón la mesa ya que son precioso ...
Una buena Crema fría de calabacín 2 texturas, con la llegada del calor ¡siempre apetece!. Esta receta, además de ser un entrante excelente y super-mega saludable ya que no lleva ni mantequilla, ni crema de leche, ni ningún otro tipo de lácteos (quesitos, yogur, etc.). Así que puedo decirte que es una crema muy ligera, suave, aterciopelada y refrescante. A lo mejor te extraña el título de la receta ...
Hola amig@s hoy vamos a preparar unos deliciosos y refrescantes calippos caseros. Ingredientes para el Calippo de Naranja 300 ml de agua 75 gr de azúcar 500 ml de zumo de naranja Colorante alimentario Ingredientes para el Calippo de fresa 700 ml de agua 75 gr de azúcar 200 gr de fresas Colorante alimentario Elaboración 1Aquí tengo unas naranjas que vamos a exprimiar para sacarles el ...
Bienvenidos, pasen y tomen asiento porque hoy en Paulina Cocina tenemos una receta para los que son amantes de los frutos de mar y para los que quieren sumergirse en ese mundo: pulpo a la plancha. Una de las particularidades del pulpo con este tipo de cocción es que se puede servir como entrada o plato principal pero también se usa como base para otras recetas. Otra es que se usa todo el animalito ...
Hoy preparamos carpaccio de champiñones, una receta fácil, rápida , saludable y deliciosa, perfecta para verano. Una forma diferente de comer champiñones que lo mismo te sirve para un aperitivo, que te soluciona una cena. INGREDIENTES Champiñones Portobello 5 cucharadas de aceite de oliva El zumo de 1/2 limón 1 cdta Ajo y perejil seco 1/2 cdta de oregano Sal y pimienta Semillas variadas. Ruc ...
Muffins saludables de ZANAHORIA, sin azúcar, sin harina, sin mantequilla Quiero compartir con ustedes una deliciosa receta de MUFFINS DE ZANAHORIA SALUDABLES. Lo mejor de todo es que son SIN azúcar, SIN harina y SIN mantequilla, perfectos para quienes buscan opciones más nutritivas y amigables con su dieta. INGREDIENTES PARA LOS MUFFINS DE ZANAHORIA - 80 g de avena - 1 huevo - 15 ml de aceit ...
A veces, cuando las cosas se ponen difíciles, ¿deseas huir a la naturaleza? ¿Probablemente entre las montañas, en los parques y en los lagos y ríos de la ciudad? Siempre asociamos la paz con la naturaleza. En consecuencia, estar en medio de la naturaleza puede aliviarnos, refrescarnos y hacernos sentir mejor que nunca. Te preguntas qué es la ecoterapia y cómo puede ayudarme, sigue leyendo. Qué ...
Los platos navideños suelen contener una gran cantidad de azúcares y grasas que se acumulan fácilmente en nuestro cuerpo y por lo tanto provocan aumento de peso. Además, es un alimento difícil de digerir que carga nuestro sistema digestivo. Los atracones navideños a menudo terminan con dolor abdominal, acidez estomacal, flatulencia y diarrea. Sin embargo, estas consecuencias desagradables pueden e ...
Descubre cómo la avena puede mejorar tu hígado graso de forma natural. La avena, un alimento versátil y nutritivo, puede ser tu aliada en el cuidado de tu hígado. Con sus propiedades beneficiosas, la avena puede ayudarte a combatir el hígado graso y mejorar tu salud hepática de manera natural. Una de las formas en que la avena puede beneficiar a tu hígado graso es a través de sus bebidas natur ...
¡Bienvenidos a mi página web! En este post, os traigo una receta veraniega que os dejará sin palabras: Ssam de Pollo y Nueces. Prepárate para descubrir una combinación deliciosa y original . En esta receta, fusionamos un plato fresco con la autenticidad de la cocina asiática. El resultado es un Ssam exquisito que combina tiernos trozos de pollo con una irresistible mezcla de nueces crujientes, man ...