Ahora bien, si estas disciplinas han despertado tu interés, en este artículo te mostraremos algunos de los beneficios que tiene la práctica de artes marciales en general, independientemente del tipo.
Beneficios de las artes marciales
1. Beneficios asociados a la disciplina:definitivamente esta es la principal característica de las artes marciales, pues estas conllevan una disciplina inherente.
La práctica del arte marcial te permite trazarte objetivos y lograrlos, ya que favorece el enfoque del esfuerzo en búsqueda de alcanzar una meta sin distraerte.
Ahora bien, la disciplina no solo se refleja en cuanto a su puesta en práctica como tal sino también en lo que respecta a los elementos utilizados, tales como la indumentaria y otros accesorios.
Sin duda, la disciplina es un beneficio que resulta útil en todos los aspectos de la vida diaria.
2. Beneficios físicos: la práctica de artes marciales es excelente para trabajar tu cuerpo y mantenerte siempre en forma. Es efectiva en el fortalecimiento de la musculatura, así como también en todo lo relativo a la resistencia cardiovascular.
Así entonces, si quieres mantener o mejorar tu figura la práctica de las artes marciales es ideal para lograr esto.
3. Beneficios de coordinación:las artes marciales también favorecen una mejor coordinación, pues mediante su práctica se permite proyectar la organización de tu cuerpo y de tus movimientos en tu vida de modo que puedas ser más preciso en lo que haces.
4. Beneficios mentales: las bondades de la práctica de artes marciales no se limitan a lo físico, sino que además aportan entre otros beneficios la paz y el equilibrio mental, así como también son disciplinas que permiten cultivar la paciencia.
Es por eso que además de los beneficios que implica cualquier actividad física, las artes marciales permiten forjar un carácter con mayor confianza y seguridad en ti mismo.
De igual manera, las artes marciales son excelentes para conectar el cuerpo con la mente
5. Defensa personal: si bien la filosofía de las artes marciales se centra en la paz como forma de vida, mediante su práctica puedes aprender técnicas de defensa personal que sin duda te resultaran útiles en momentos de apuros.
En este sentido, también es importante mencionar que entre los beneficios de las artes marciales, se encuentra el hecho de que te permiten conocer el cuerpo humano, sus debilidades y fortalezas, así como también tener un concepto más profundo de lo efímera que es la vida biológica
6. Harás nuevos amigos: en la práctica de artes marciales te encontrarás con un grupo de personas que se dedican a esta disciplina y otros interesados en cultivar sus habilidades.
Es por eso que entre los beneficios de las artes marcialesdebemos mencionar que estas permitirán que amplíes tu círculo social y te enriquezcas al conocer diferentes personas, cada una con su visión de vida.
Fuente: este post proviene de Deporte y Salud, donde puedes consultar el contenido original.
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