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Batido proteico de yogurt con miel y canela



Si te gusta preparar tus batidos en casa para tomar algo nutritivo después de entrenar, este te va a encantar.

La siguiente receta es para 4 personas. Puedes modificar las cantidades para adaptarlo a tus necesidades.

Un buen batido proteico de yogurt

Este batido proteico de yogurt tan solo trae 120 calorías por cada ración.

Ingredientes

2 Yogurt griego natural

Miel

Canela en polvo Preparación

Toma los dos yogurts griegos y colócalos en un recipiente

Vierte 3 cucharadas soperas de miel

Incluye a la mezcla 2 vasos de leche semidescremeda.

Añade una cucharadita de canela en polvo

Bate la mezcla hasta quedar la consistencia perfecta para tu gusto. Puedes variar la consistencia añadiendo o reduciendo la cantidad de leche que utilizas.

Pon el batido proteico de yogurt en la nevera y déjalo enfriar. Para cuando llegues del gimnasio lo tendrás listo para beber. Salud !

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