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Alivia el dolor de garganta con la alimentación

El dolor de garganta se puede presentar por varios factores, como síntoma de resfriado, contaminación en el ambiente, fumar, entre otras.

Es importante tratar a tiempo este dolor y evitar que la infección se complique aún más, haciendo del tratamiento algo complejo para lograr el resultado de bienestar.

Si deseas optar por lo natural para aliviar el dolor de garganta, ten en cuenta los siguientes consejos de alimentación para acelerar la recuperación.

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Zanahoria

La zanahoria  contiene nutrientes como la vitamina A, vitamina C, vitamina K, fibra y potasio. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir el dolor de garganta, siempre y cuando se consuma hervidas. Comer zanahoria cruda puede ser agresivo con la garganta irritada y empeorar el problema.

Banano

El banano posee nutrientes como vitaminas B6, potasio y, por supuesto, vitamina C. Es un alimento suave con la garganta porque no es ácido y, además, no genera molestias cuando se come, porque es muy fácil de tragar.

Remedio Casero

Ingredientes:

◕ Zumo de limón.
◕ Miel.

Preparación

Añade dos cucharadas de zumo de limón a una cucharada de miel, debes mezclarlo muy bien. Tómala todas las noches cuando ya vayas a acostarte y no esfuerces más la garganta, puedes tomarla sola o diluida en una taza de agua tibia.

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Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

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