comunidades

Alimentación para prevenir las llagas y las úlceras bucales

Las úlceras bucales son llagas que se forman en la superficie del revestimiento de la boca.

Podemos diferenciarlas por su color, en el centro suelen ser blancas y con un contorno rojo intenso y por su dolor punzante característico.

Descubre en este post cómo prevenirlas a través de la alimentación y qué alimentos debes evitar.

Qué debes saber de las llagas en la boca

Las llagas se pueden encontrar en diferentes lugares dentro de la cavidad bucal como en el interior de las mejillas, los labios, la lengua, el paladar o las encías.

Las úlceras bucales suelen ser muy dolorosas, especialmente cuando entran en contacto con ciertos alimentos o líquidos.

Las molestias se mantiene de 2 a 5 días y habitualmente es necesaria la toma de un antiséptico bucal y/o enjuagues de ácido hialurónico. La curación completa puede alargarse varias semanas.

Recuerda consultar con tu médico si sufres llagas en la boca varias veces al año o si se acompañan de síntomas como: enrojecimiento de los ojos, dolor en las articulaciones, diarrea o dolor abdominal, pues pueden ser un indicador de otra enfermedad subyacente.

Causas y medidas preventivas

Las úlceras bucales no son causadas por una infección ni son contagiosas. A pesar de que la causa exacta todavía se desconoce, sabemos que se da con más frecuencia ante la presencia de ciertos factores:

Ajustes inadecuados de ortodoncias o dentaduras.

Heridas bucales.

Estrés y fatiga.

Alergias alimentarias.

Deficiencias de determinadas vitaminas o minerales.

Toma de ciertos medicamentos.

Sistema inmune debilitado.
La prevención de las úlceras bucales se basa en una higiene bucal adecuada y una alimentación correcta:

Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves e hilo dental tras cada cepillado.

Cepilla tus dientes después de cada comida.

Mastica los alimentos lentamente para evitar lesiones.

Visita regularmente a tu dentista, debes acudir a tus revisiones anuales.

Consume alimentos frescos y de temporada.

Tratamientos disponibles para las aftas

Las llagas en la boca generalmente sanan por sí solas y no requieren tratamiento alguno.

Pero también puedes ayudarte de caramelos antisépticos, geles, cremas o colutorios específicos para esta enfermedad de la boca que puedes encontrar en tu farmacia habitual.

Si el dolor es intenso, puedes utilizar también un analgésico o un antiinflamatorio pero siempre bajo prescripción médica.

Alimentación correcta

Tanto para prevenir la aparición de úlceras como durante su tratamiento, debes moderar o tratar de evitar comidas y bebidas ácidas, alimentos picantes y aquellos con exceso de sal tales como salsas, café, alcohol, kiwi, piña o cítricos ya que irritan la mucosa de la boca.

También debes tener especial cuidado con alimentos que puedan causar heridas en la boca durante su masticado: patatas fritas, frutos secos, semillas de girasol, pan con la corteza demasiado dura, mariscos, etc.

Llena tu frutero de manzanas y tu nevera de yogures. Toma una manzana y un yogur cada día para beneficiarte de sus propiedades bactericidas.

La manzana además regula el pH de tu boca aumentando la producción de saliva, por lo que aporta un extra de limpieza e higiene a toda tu boca.

Un truco tradicional y muy eficaz es el regaliz 2 ó 3 veces al día en forma de tabletas masticables. Éstas crean una película protectora que aliviará y protegerá las zonas dañadas de tu boca.

El jugo de aloe vera puede aliviar el dolor y las molestias ocasionadas por las llagas. Acelera la cicatrización gracias a los aminoácidos que contiene y, al igual que el regaliz, crea una fina capa que protege el interior de tu boca frente a posibles lesiones e infecciones.

Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como el pescado azul, pueden ayudarte con la inflamación.

Otro truco para aliviar el dolor es utilizar un cubito de hielo. Deja que éste se derrita sobre la úlcera para notar un alivio inmediato.

Si tienes alguna duda sobre este post o nos quieres comentar alguna cosa relacionada, nos puedes dejar un comentario aquí o a través de nuestras RRSS, FacebookTwitterPinterestInstagram o nuestro Canal de Youtube.

Fuente: este post proviene de Dieta Coherente, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Todos los edulcorantes que proporcionan sabor dulce, ya sea con azúcar real o con sustitutos del mismo, actúan sobre los mismos receptores dulces de la lengua y activan vías similares de recompensa ne ...

Recomendamos

Relacionado

enfermedades aftas estomatitis ...

http://www.youtube.com/user/roylenis Aftas, úlceras bucales, o llagas en la Boca. La cavidad bucal, al igual que el resto del conducto digestivo, está tapizada en todo su interior, por una capa de células llamada mucosa. La inflamación de la boca, especialmente de esa membrana que la recubre, recibe el nombre de estomatitis. Etimológicamente, este término proviene del griego stoma , que quiere dec ...

General

Si tienes llagas en la boca, seguramente sientas molestias, especialmente al hablar, comer, beber y al cepillarte los dientes. Las llagas son úlceras muy dolorosas que pueden aparecer debido a una gran variedad de causas, abriendo una pequeña herida en el interior de nuestra boca. Las también conocidas como aftas bucales suelen presentarse como un punto blanco rodeado de un brillante contorno rojo ...

lesiones-bucales aftas trucos y consejos

Aftas-llagas o ulceras recurrentes en la boca- aprende como evitarlo y tratarlo ¿Quién no ha sufrido de lesiones bucales ? esas ampollitas, llaguitas, aftas o ulceras que luego son tan molestas y dolorosas que no podemos ni comer nuestros alimentos, hoy en bellezaypeinados hablaremos de cómo tratar y evitar las lesiones bucales, los cuales son el pan de cada día en muchas de nosotras(os).Primero ...

inflamación bucal llagas ulceras bucales ...

Las úlceras bucales son pequeñas llagas dolorosas y molestas que aparecen en cualquier parte de la boca, ya sea la lengua, los laterales de la parte interna de los carrillos el cielo de la boca, debajo de la lengua, los labios o en la propia lengua . Las causas son: - Aftas son úlceras o llaga abierta que aparece en la boca y es dolorosa. Su color es blancas o amarillas y las rodea una área roja y ...

DESTACADO FEATURED LLAGAS BUCALES

!CUIDADO A LA HORA DE CEPILLARNOS LOS DIENTES ! REMEDIOS CASEROS LAS LLAGAS O AFTAS BUCALES Y HERPES Es muy importante para nuestra SALUD, realizarle a nuestra boca revisiones periódicas anuales para nuestra tranquilidad. Las llagas en la boca suelen ser muy molestas, muy complejas y bastante complicadas de sanar. Las aftas normalmente suele aparecer dentro de la boca, mientras que el herpes la ...

curar llagas tratamiento llagas afta bucal ...
Qué son las aftas bucales y como curarlas

Las aftas bucales son la afección más común de todas las lesiones que puedan afectar a la mucosa bucal. Pese al gran dolor y molestias que provocan, es una patología de carácter benigno, y autolimitada, generalmente a una semana o 10 días. En los niños la aparición de llagas en la boca presenta una alta incidencia,tal vez por el uso más frecuente de aparatos de ortodoncia. Y no se sabe muy bien po ...

Llagas y heridas aftas bucales llagas ...

¿Te has preguntado varias veces cómo curar llagas en la boca sin tener que emplear productos ricos en sustancias químicas? Si es así recuerda que los remedios caseros se convertirán en una fantástica opción. Entre las principales causas de la aparición de llagas o aftas bucales encontramos factores hereditarios, cambios hormonales, estrés, deficiencias de hierro y / o vitaminas B y C y el consumo ...

ulceras bucales medicina alternativa remedios caseros ...

Hola amigos, hoy les traigo una serie de remedios caseros para combatir las molestas llagas en la boca. Las úlceras bucales o llamadas comunmente llagas en la boca o aftas bucales, pueden tener diferentes causas, puede ser un diente quebrado o afilado, las prótesis dentales mal ajustadas, morderse alguna parte de la boca, quemarse la boca con alimentos o bebidas calientes, el uso de frenillos, baj ...

remedios caseros salud aftas ...

Las llagas molestan, duelen y a veces, debido al lugar en el que se encuentran, tardan mucho en curarse. Da igual lo grande o pequeña que sean, las llagas de la boca siempre resultan incómodas, por lo que siempre es bueno conocer algunos remedios para curarlas rápida y naturalmente. En el artículo de hoy conoceremos varios. Las aftas bucales o llagas son pequeñas úlceras o heridas que aparecen en ...

llagas en la boca aftas bucales ulceras bucales

Nadie sabe qué causa estas pequeñas y dolorosas ampollas dentro de su boca. Los desencadenantes incluyen hipersensibilidad, infección, hormonas, estrés y no obtener suficiente cantidad de algunas vitaminas. También llamadas úlceras aftosas, las aftas dolorosas pueden aparecer en la lengua, las mejillas e incluso en las encías. Normalmente duran una o dos semanas. Las aftas dolorosas graves y persi ...