comunidades

Ácidos y alimentos alcalinos para mejorar el nivel de pH en el cuerpo

El concepto principal detrás de la dieta del milagro del pH es mantener un equilibrio de pH en los alimentos que usted come. El cuerpo humano es ligeramente alcalino y por lo tanto lo mejor para la salud es comer alimentos alcalinizantes. Cuando se comen demasiados alimentos ácidos, el sistema se desequilibra y puede causar toda una serie de problemas, entre ellos el aumento de peso, falta de concentración, fatiga y la inmunidad a la depresión que puede conducir a condiciones más serias.


Alimentos Acidos y Alcalinizantes

Alimentos Acidos y Alcalinizantes


La dieta milagro del pH se basa en alimentos que son ácidos, que deben evitarse, y alcalinizantes, los cuales son los que se deben de ingerir. Los alimentos alcalinizantes son mejores para su salud y ayudan a equilibrar el pH de su cuerpo. Cabe destacar que el ácido, los alcalinos y el pH son términos comunes, muchas personas no entienden exactamente lo que significan y su relación con la nutrición y la salud.

La palabra "básica" viene de la palabra griega "base", que significa fundación o nacimiento. "Básico" se refiere a las propiedades de acidez y alcalinidad. Estas condiciones se determinan en la base a las células que los alimentos poseen. Así que un tratamiento externo no significará un cambio en los alimentos que contienen ácido a alcalino, ya que estos son así desde su nacimiento.

Ácido y alcalino son los contrarios químicos, así que existirá una lucha entre ellos y la sal es el resultado. Cabe destacar que estas interacciones son muy simples y directas. Sin embargo, en nuestros cuerpos, la interacción se vuelve más compleja debido a la escala a la que los ácidos se encuentran.
LOS EFECTOS DEL ÁCIDO

Sin embargo, gracias a la ciencia se pueden conocer varias generalidades sobre los efectos de los ácidos y alcalinos en el sistema de la digestión humana. Los alimentos ácidos son los que se forman en el cuerpo humano, ellos hacen la sangre, la linfa y la saliva sean más ácidas y causan un número menor de pH. Mientras que los alimentos alcalinos hacen que la sangre, la linfa y la saliva por obvias razones sean más alcalinas y causen un número mayor de pH.

Sólo como referencia, el rango normal para el pH de la saliva es entre 7,3 y 7,4. La mayoría de la gente, sin embargo tienen un PH bastante menor a estas cantidades. Es por ello que su cuerpo se siente cansado y muere de hambre, ya que el organismo trata de mantener el equilibrio, ya que bajo la influencia de los alimentos ácidos los músculos se fatigan fácilmente, así que los resultados físicos no son del todo buenos.
pH

pH

La oxidación de los radicales libres que se produce cuando se come alimentos ácidos hace que se envejezca más rápido. Las vitaminas y los minerales no se absorben tan fácilmente y las bacterias beneficiosas en el intestino delgado mueren, lo que pone el sistema digestivo fuera de equilibrio perjudicando aún más la función del intestino, gracias al hecho de que un alto nivel de acidez inhibe la capacidad de las paredes intestinales para absorber los nutrientes. Las células se estresan con las toxinas que se acumulan y no puede eliminarlos y la gran mayoría de los sistemas corporales no puede funcionar a plena capacidad.
BENEFICIOS PARA LA SALUD

Por otro lado, los alimentos alcalinos tienen una amplia variedad de beneficios para su salud, ya que su consumo mejora los músculos y tiene efectos antioxidantes en el cuerpo. Ellos aumentan la asimilación a nivel celular y permiten que las células funcionen de la manera que deberían, además hay una reducción de parásitos y crecimiento de los hongos con el uso de alimentos alcalinos. Los alimentos alcalinos promueven un sueño más profundo y reparador, una piel más joven y alivia el sufrimiento de los resfriados, dolores de cabeza y la gripe, además de promover energía física abundante.

Tal vez las diferencias más importantes entre los alimentos ácidos y alcalinos son su relación con el cáncer, ya que los tejidos cancerosos son ácidos, y los tejidos saludables son alcalinos. Por ejemplo cuando el oxígeno entra en una solución ácida se combina con los iones de hidrógeno y se puede formar agua.
Salud

Salud

El oxígeno ayuda a neutralizar el ácido, pero el éste impide que el oxígeno alcance los tejidos donde se necesita. Cuando el oxígeno entra en una solución alcalina, los dos iones de hidroxilo se combinan con la solución para crear una molécula de agua y un átomo de oxígeno. El único átomo de oxígeno esta libre y pasa a la siguiente celda y lleva consigo todos sus beneficios a los tejidos en el cuerpo. Por ejemplo las células cancerosas se vuelven inactivas, si se tiene un pH ligeramente por encima de los 7.4. Los estudios muestran que tener un pH 8,5, genera que las células cancerosas mueran y las células sanas vivan.

Sin lugar a dudas la alcalinización de la dieta tiene muchos beneficios, además de la prevención del cáncer. Así que una buena recomendación es iniciar a crear una lista de alimentos alcalinos para iniciar a mejorar su salud.

Si te ha resultado interesante este artículo sobre salud y bienestar no olvides que puedes visitar nuestra página de Facebook donde encontrarás otros consejos e ideas interesantes. Haz click en el enlace para afiliarte a Salud y Psicología.

Google + Twitter FacebookCONSEJOS REMEDIOS NATURALES SALUD ALERGIASCOPYRIGHT © MARIO PALMA

Foto Por Cortesía: Colmoringa.com
Fuente: este post proviene de SALUD, BIENESTAR Y MEDICINA, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¡Salud! Exclamación que nos hace sonreír cuando se hace un brindis por el bienestar de la persona festejada. Sin embargo en este tema, hay algo que ocasiona temor a los hombres. DISFUNCIÓN ERÉCTIL L ...

Recomendamos

Relacionado

Educación Nutricional acidez alimentos alcalinos ...

Alimentos alcalinos y alimentos ácidos Los alimentos que ingerimos dejan tras el proceso de digestión dos tipos de residuos: los residuos ácidos y los residuos alcalinos. El balance de acidez – alcalinidad para mantener un cuerpo sano y libre de obesidad es de un 75-80% alcalino y un 25% ácido. Cuando existe un balance negativo en alcalinidad, es decir, el pH ácido supera al alcalino, el org ...

alimentos ph de la piel dieta equilibrada ...

Nuestro líquidos internos, incluida la sangre, deben ser con un PH ligeramente alcalino, para estar saludable debe mantenerse dentro de un rango de 7,35-7,45, salirse de esos rangos, por debajo es ácido y por encima es alcalino, puede significar que padecemos alguna enfermedad. Es por lo anterior que debemos saber que existen diferentes elementos capaces de aumentar o disminuir ese pH de la piel, ...

Nutrición Recetas Saludables mejores alimentos alcalinos

Incluso sabiendo lo mucho que los alimentos procesados son malos para nuestra salud, todavía los comemos sobre una base regular. La comida rápida, transgénicos, alimentos procesados y el azúcar están dañando nuestro cuerpo y alteran demasiado nuestros valores de pH. El cuerpo humano debe ser alcalino, pero nuestra dieta y estilo de vida es ácida, por lo que efectivamente estamos propensos a numero ...

dieta del agua perder peso con agua Vegetarianismo y la dieta del milagro del pH

La dieta del milagro del pH es un programa para restablecer el equilibrio en el cuerpo por el consumo de alimentos alcalinos. Las células bodyís son ligeramente alcalino y por el consumo de alimentos alcalinizantes usted puede apoyar sus bodyís función natural. Además de comer alimentos alcalinizantes, el Dr. Robert Young, el creador de la dieta, también recomienda evitar los alimentos acidifi ...

ph nutrición

Repercusiones de los alimentos alcalinos y ácidos sobre nuestra salud. Con el paso del tiempo se nos está informando cada día más sobre la alimentación alcalina y cómo la acidez de los alimentos puede afectar nuestra salud. Por ello puedes conocer a fondo la guía para conseguir el balance ácido alcalino. La alimentación propuesta por los naturistas cada vez da más importancia a los alimentos a ...

general adelgazar alcalinos ...

Imagen Cortesía Photostock by freeimages.net "Un cuerpo alcalino transforma la grasa en músculo y energía, mientras que un organismo ácido quema músculo y almacena grasa". Los alimentos alcalinos ayuda a tu cuerpo a eliminar los desechos ácidos, al tiempo que el mismo retorna a un ph más saludable; condiciones que pueden ayudarte a adelgazar. Les comparto una lista con alimento ...

alimentos alcalinos alimentacion alcalina nutrición

Hola amigos hoy quiero hacer un post especial acerca de los alimentos alcalinos y como estos pueden beneficiar nuestra salud. Lo cierto es que mantener una alimentación alcalina en lugar de ácida es fundamental para evitar enfermedades terribles como el cáncer entre además de otras enfermedades. El premio Nobel Dr. Otto Warburg descubrió que las células cancerígenas proliferan en los ambientes ác ...

Dieta Nutrición Salud ...
Mejora tu salud con alimentos alcalinos Los alimentos alcalinos son las frutas y los vegetales, mientras que las carnes, quesos, harinas son alimentos ácidos que afectan el pH (potencial de hidrógeno) de la sangre.Desde hace un par de años se habla de la dieta Alcalina que reduce el consumo de esos alimentos ácidos para mejorar la salud. Aunque con ella se pierde peso, no es este el objetivo de es ...

Mejora tu salud con alimentos alcalinos Los alimentos alcalinos son las frutas y los vegetales, mientras que las carnes, quesos, harinas son alimentos ácidos que afectan el pH (potencial de hidrógeno) de la sangre. Desde hace un par de años se habla de la dieta Alcalina que reduce el consumo de esos alimentos ácidos para mejorar la salud. Aunque con ella se pierde peso, no es este el objetivo de ...

dietas dieta alcalina dietas sanas ...

¿Qué es la dieta alcalina? Es un régimen alimenticio donde se eliminan los alimentos ácidos y se aumenta el consumo de alimentos alcalinos. Esta dieta surge debido a que los científicos han descubierto que el nivel de Potencial de Hidrógeno (pH) de nuestro cuerpo es trascendental para la formación, incubación y generación de enfermedades que pueden afectar nuestra salud. Los expertos sugieren qu ...

dieta alcalina eres lo que comes y bebes sintomas acidez ...

La importancia del equilibrio del pH en los huesos sanos El equilibrio alcalino es muy importante para la salud ósea. Hemos evolucionado en un entorno marino alcalino, y aún hoy en día el ambiente interno de nuestro cuerpo permanece alcalino, con un pH por encima de 7,0. Nuestro sistema enzimático, inmunológico, y los mecanismos de reparación funcionan mejor en un ambiente alcalino. A pesar de est ...