7 Pasos para Eliminar Gente Tóxica

Después de tratarlos, nos sentimos como si una especie de `Drácula síquico’ nos hubiera drenado emocionalmente, dejándonos deprimidos, sin energía, con el ánimo apagado Todos conocemos por lo menos uno. ¿No lo crees? Haz una prueba sencilla: ¿Existe alguien que evitas o rehúyes, sea en persona o por teléfono? ¿A quién te cuesta mucho trabajo devolverle una llamada, porque la sola idea de hablar co ...

¿QUÉ CARACTERIZA A LA GENTE TÓXICA? No soy muy partidario como psicólogo de etiquetar a las personas, y menos cuando estas etiquetas son negativas. De hecho, parece que el concepto de persona tóxica ha aparecido en cierto tipo de literatura como una forma de catalogar la personalidad de ciertos individuos, y raramente se explica que el carácter y los hábitos se pueden cambiar. Por tanto, una pers ...

Es posible que ni siquiera te des cuenta del daño que un miembro de tu familia, le hizo a tu percepción personal y a la forma en la que vives ahora. Aquí 7 formas en las que puedes superar tu infancia tóxica. Se supone que el hogar familiar es el lugar donde puedes sentirte seguro, cómodo y libre para ser tú mismo, entre personas con las que compartes una historia en común. Sin embargo, no todos p ...

El comportamiento más sano es el que simplemente consiga hacernos más auténticos. Existe una serie de comportamientos comunes que en principio pueden considerarse negativos pero que en algunas situaciones pueden ser saludables tanto para nuestra mente como para nuestro cuerpo. Los más destacados son estos siete. 1- La ira La… Lee Más La entrada 7 comportamientos saludables que en un principio pue ...

Navegando por Internet me he topado con un artículo bastante interesante sobre 7 ideas para alcanzar la felicidad…Un escrito ameno y que te aclarará las claves para ser feliz…¡Pincha el siguiente enlace y a disfrutar de la lectura! Cómo ser feliz Lee Más La entrada Consejos para ser feliz aparece primero en Blanca Holanda.

Los seres humanos somos capaces de lo mejor gracias a nuestra infinita capacidad de superación pero también tenemos la capacidad de conformarnos con la ley del mínimo esfuerzo que surge de quedarnos anclados en la zona de confort. ¿Cómo puedes emular los pasos de la gente que es realmente feliz para interiorizar esas conductas que te hacen sentir bien? Coaching para emular la felicidad 1. En prime ...

7 Pasos para bajar de peso fácilmente Hoy en Arquitectos de Buen Rollety, os queremos mostrar 7 pasos para bajar de peso fácilmente, de manera sencilla, saludable y duradera en el tiempo. Queremos enseñaros a comer bien, a evitar el famoso efecto YO-YO, y lo más importante, poder mantener estos resultados de por vida y sentirse cada dia mejor. 1.- Hacer 5 comidas para bajar de peso ...

Por fin hemos decidido que esta relación no nos satisface, que no es lo que merecemos, pero cómo lo hacemos. Aquí te dejo 8 consejos para terminar con esa relación tóxica Tomar conciencia: al salir de una relación es importante analizar las cosas que han ocurrido. Si sientes que has estado en una relación tóxica te vendría bien leer libros, ver películas o videos. Si te sientes identificado con al ...

Eliminar los pensamientos negativos puede parecer  una tarea desalentadora para muchos lectores, pero los beneficios son bien notorios, vale la pena el tiempo y esfuerzo. Este artículo incluye 5 pasos para eliminar los pensamientos negativos y las imágenes que se reproducen como un bucle en tu cabeza. Aquellos que usan el pensamiento positivo, también llamado auto-sugestión , saben que no es tan f ...

No hay nada atractivo en tener esa obstinada grasa en la barriga, quizás la cosa más incómoda sobre ella es que puede convertirse en una lucha librarse de ella por completo. A todos nos ha ocurrido: compramos unos hermosos pantalones para terminar dándonos cuenta que simplemente el abdomen no está de acuerdo, algunas personas incluso se resignan al hecho de que el vientre plano es para los demás, ...