Pero antes de nada te quiero recomendar que si vas a empezar a practicar Yoga te pongas en buenas manos de verdaderos expertos que te guíen. Da igual que busques clases de Yoga en Sevilla o en Albacete, debes ponerte en manos de profesionales.
En este artículo no voy a entrar en los beneficios de practicar yoga, porque ya he hablado de ellos, pero si de verdad los quieres notar es fundamental que las sesiones estén adaptadas a ti y tus necesidades, y de esta forma puedas realmente conectar el cuerpo, la respiración y la mente.
7 Curiosidades del Yoga que No Conoces:
1 Yoga = Unión
Lo primero que seguramente desconozcas es qué significa realmente la palabra Yoga.Aunque la palabra Yoga está reconocida por la RAE y la puedes encontrar en el diccionario, originariamente procede del sánscrito, y simplificando un poco podemos decir que su significado es “unión”, la unión entre cuerpo, mente y espíritu.
Esta palabra del sánscrito se utilizaba para definir algo muy gráfico, que te hace entender a la perfección lo que quiere decir.
2 No hay un único tipo de Yoga
Si crees que el Yoga es “algo universal” estás muy equivocado. Puedes encontrar las modalidades:Hatha, Kundalini o Yoga De La Conciencia, Vinyasa, Ashtanga Yoga, Womb Yoga, Bikram Yoga, Power, Yoga Anti-Estrés, Mindfulness, Karma Yoga, Aeroyoga Y estas son solo algunas de las modalidades, porque cada día aparecen nuevas.
3 Prohibido para mujeres
En la actualidad el yoga tiene más adeptos entre las mujeres, sobre todo en el mundo occidental, pero no siempre ha sido así.4 No malgastes las respiraciones
En la práctica del yoga controlar la respiración tiene mucha importancia. Y es que, según creen los yoguis tradicionales tenemos un determinado número de respiraciones para toda la vida, por eso uno de sus objetivos es cambiar y ralentizar la respiración.5 ¿Yogui o Yoguini?
Seguro que sabes a qué se refiere el sustantivo yogui, pero ¿alguna vez has oído la palabra yoguini? Pues no es otra cosa que el femenino de la palabra yogui.6 Ommmm es mucho más que un sonido
El símbolo ॐ significa Om, representa la eternidad y sirve para conectar con nosotros mismos de forma más profunda.En Yoga la vibración de la sílaba Om se considera un mantra. Este sonido es una forma de energía y que impacta con nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu.
Y esta vibración tiene un efecto sedante natural para nuestro sistema nervioso ya que las vibraciones del aparato fonador relajan el nervio largo.
7 Samadhi o felicidad plena
En yoga el Samadhi es un estado de equilibrio perfecto entre la mente o el cuerpo, o lo que es lo mismo es un estado de felicidad plena.¿Conoces más curiosidades del yoga? Si conoces alguna no dejes de contármela en los comentarios
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