Aunque la mejor terapia para la gripe es prevenirla lavándote las manos regularmente, evitando a las personas enfermas o incluso con la vacuna, si ya estás enfermo y buscas remedios caseros, los tés son perfectos para ti.
Porque contra la gripe, ya que tienes la garganta irritada o abundante flujo nasal, tomar té casero hidrata y calma.
Hay muchas hierbas que puedes comprar en tu supermercado local para aliviar los síntomas y acortar la duración de los resfriados y la gripe.
Y, si se toma temprano y con frecuencia, es posible evitar que la enfermedad empeore y se convierta en bronquitis o neumonía.
Entre los ingredientes más efectivos para combatir la gripa está el ajo, que sirve como antiviral, antibiótico y antiséptico; la cebolla, que funciona para la tos; la miel, que trabaja como antibacterial, o el limón, por su contenido de vitamina C.
Estos tés sencillos se preparan con estos ingredientes y el siguiente proceso:
1. Té de limón y ajo
Esta receta básica se bebe diariamente durante la duración de la enfermedad.
Los ingredientes que necesitas son:
2-4 dientes de ajo picados
3-4 rebanadas de jengibre fresco
Miel
Agua
2-3 limones
Preparación
En un vaso, combin 2-4 dientes de ajo picados y 3-4 rebanadas de jengibre fresco. Cubre y deja reposar durante al menos 20 minutos.
Agrega jugo de 2-3 limones y miel al gusto (aproximadamente un cuarto de taza). Puedes colarlo o dejar las hierbas en la mezcla.
Tómalo caliente y según sea necesario. Se puede consumir a temperatura ambiente, pero no dejes que se enfríe.
2. Té de cebolla y miel
El té de cebolla se ha utilizado como un remedio popular para el resfriado común, la gripe y la tos.
Los ingredientes que necesitas son:
- Agua
- Media cebolla
- Miel
Para prepararlo Oslo necesitas poner la media cebolla a hervir, añadir un cuarto de taza de miel y listo.
También puedes agregar ingredientes con un té de hierbas para mejor el sabor.
3. Té de jengibre y cebollita
Este té de gran sabor es ideal para un resfriado común.
Los ingredientes que necesitas son:
- 5 rebanadas de jengibre
- 2 cebolletas pequeñas
- Té verde (dos sobres o dos cucharaditas)
- 3 tazas (850 ml) de agua
- 1 pizca de sal
Preparación:
Lava el jengibre y corta 5 rodajas de jengibre. Corta 2 trozos pequeños de cebollita de primavera (esa que comes en las carnes asadas).
Pon el jengibre, la cebolla, la sal y el té verde en agua hirviendo. Deja reposar el té durante 3 a 4 minutos, y permite que se enfríe un poco antes de beberlo.
4. Té de limón, canela y clavo
Esté té es perfecto si tu garganta comienza a picarte.
Los ingredientes que necesitas son:
- 3 tazas de agua
- Jugo de medio limón
- 1 rama de canela
- 3 rebanadas de jengibre fresco
- Media cucharadita de clavo
- Media cucharada de cúrcuma
- 1 pizca de pimienta (puedes agregar más al gusto)
- 1 cucharada y media de miel (se puede agregar más o menos para lograr el dulzor deseado)
Preparación
Agrega todos los ingredientes (excepto la miel) a una olla y déjalos hervir. Una vez que esté hirviendo, reduce el fuego y deja cocer a fuego lento durante unos 10 minutos.
Añade la miel y revuelve. Cuela el té y bébelo mientras esté caliente.
5. Té hot toddy
Más que un té, este es un coctél caliente que hace maravillas durante el resfriado.
Los ingredientes que necesitas son:
- Agua
- Miel
- Jugo de limón
- Whisky
Para prepararlo, en una taza con agua caliente, mezcla la miel, el jugo de limón y una medida para coctel del whisky y listo.
Fuente: este post proviene de Blog de Actitudfem, donde puedes consultar el contenido original.
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