5 ERRORES FATALES que no debes de cometer al hacer ejercicios de ESTIRAMIENTOS

5 ERRORES FATALES que no debes de cometer al hacer ejercicios de ESPALDA La musculatura que compone la espalda es la encargada de una variedad de funciones, los ejercicios de espalda sirven para mejorarlas o incrementarlas. Sin embargo, si no se cumple con ciertos criterios podrían cometerse ciertos errores que desmejorarían la condición de los músculos de la espalda. Errores al hacer ejercic ...

5 ERRORES FATALES que no debes de cometer al hacer ejercicios de ESTIRAMIENTOS Los ejercicios de estiramientos son ejercicios que se realizan de forma muy frecuente.Se definen como ejercicios en los que los músculos se elongan más allá de la capacidad que tienen en estado de reposo, con la finalidad de lograr aumentar el rango de movimiento.  En este vídeo te mostramos 5 errores que no debes d ...

http://rutinasdeportivas.es/2016/05/que-son-los-anabolicos/ En el artículo anterior hablamos acerca de que son y cuáles son los peligros de consumir anabólicos para la salud y organismo. Es importante destacar que si decidiste bajo criterio propio consumirlos, tomes en consideración los errores que no debes cometer cuando los uses. Graves errores que no debes cometer El primer error que no debes c ...

Cuando comenzamos en el gimnasio siempre tratamos de pasar desapercibidos mientras pasan, los días vamos estudiando y panorama y viendo cómo hacer los ejercicios y las rutinas de manera correcta. A veces cometemos errores durante el entrenamiento que no sabemos por eso hoy tu blog de Rutinas Deportivas te dirá cinco errores que no debes cometer en el gimnasio. No te coloques al final de la clase H ...

¡No cometas estos errores al entrenar! Ya has empezado a hacer ejercicio, pero no sabes si estás haciendo las cosas bien, por eso hoy quiero ayudarte para que sepas si estás entrenando bien y que no cometas los típicos errores que pueden "echar al traste" todos tus esfuerzos., asi que ¡No cometas estos errores al entrenar! conoce el porque no debes hacer algunas cosas el "¡No come ...

4 ERRORES FATALES que no debes de cometer al hacer ejercicios de RESPIRACIÓN Durante el entrenamiento de los músculos respiratorios se pueden cometer errores, que afecten el correcto desarrollo del ejercicio respiratorio, y por lo tanto no conseguir ese objetivo y efecto deseado durante la realización del ejercicio, por lo que conocer esos errores frecuentes te ayudará a evitarlos. Errores al ...

A estas alturas ya deberías saber que, así como es de importante la rutina de ejercicios que practiques con frecuencia, lo es llevar una dieta que se adecúe a cualquiera que se tu objetivo en el mundo del deporte. Y de la misma manera, así como son de frecuentes los errores al momento de seguir un entrenamiento de manera adecuada, lo son para poder tomar una dieta que cumpla todos los requerimient ...

3 ERRORES FATALES que no debes de cometer al fortalecer ABDOMINALES Los músculos abdominales son un conjunto de músculos que se distribuyen en este segmento en tres grupos anteriores, laterales y posteriores, generalmente suelen ser el grupo muscular más fortalecidos desde el punto de vista estético, pero además de este beneficio también existen otros importantes para el cuerpo humano como la ...