SI QUIERES ESTAR BIEN PARA ESTE VERANO, ES HORA DE EMPEZAR A CUIDARSE. Es posible, que este invierno te hayas descuidado un poco , que no hayas tenido tiempo para ti, para cuidar tu salud, tu cuerpo ...
Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. Te explico como va. Lo principal , como siempre , es un previo calentamiento, movilizando unos minutos , todas las articu ...
Sabias que el entrenamiento HIIT es muy completo ? en poco tiempo, entrenas todo tu cuerpo y ganas resistencia. Hoy os propongo un entrenamiento con un poco de intensidad es un entrenamiento HIIT , el ...
Si cuando estas de vacaciones, sientes que día a día vas perdiendo la forma que conseguiste con tanto esfuerzo, pues haz entrenamientos cortos, esto hará mantenerte activ@ y te sentirás mejor. Anímat ...
Llega el verano, y... ¿no quieres tener unos brazos bonitos ? pues a practicar para definir. Visita mi canal de deportes iNMA ENRIMON para ver más sesiones deportivas. Si te gusta SUSCRIBETE. No olvides calentar antes de empezar y estirar al final. PARA CALENTAR HAZ CLIC PARA ESTIRAR HAZ CLIC GRACIAS POR VOTAR Y CONFIAR EN MI SESIÓN.
Fortalece la articulación de las rodillas con estos ejercicios, además tonificas más músculos de tus piernas para lucirlas este verano. Entrenamiento con silla y una banda elástica , para no tener que salir de casa. Mira el vídeo y sigue mis ejercicios. Si te gusta suscribete en mi canal de deportes INMA ENRIMON ES GRATUITO PARA VER MÁS RUTINAS.
Hola , deportista, nueva sesión para tu columna, la número 4. En este caso son solo 4 ejercicios para fortalecer paravertebrales y lumbares con estiramientos especialmente indicados para fortalecer y cuidar estas zonas, evitando dolores y molestias. Suscríbete aquí..CANAL DE DEPORTES INMA ENRIMON. Y aquí te dejo enlace con la lista de reproducción con todas las sesiones de SALUD EN TU ESPALDA.. N ...
Cuatro ejercicios sencillos, diferentes, con pelota, muy muy efectivos, cuando terminas de hacerlos, notas la musculatura de piernas y glúteos trabajada. MIra el vídeo explicativo, y.... manos a la obra. Entrena al menos cuatro o cinco días en semana, la constancia es el secreto. Si te gustó , no te pierdas ninguna sesión, en el canal de deportes y salud INMA ENRIMON , en el que verás un vídeo tod ...
Empieza ya tu entrenamiento para estar guapa, unas piernas y glúteos perfectos. Con estos cuatro ejercicios con banda elástica podrás conseguirlo, sigue la rutina, entrena cuatro días en semana, no tengas pereza comienza hoy a modelar tus piernas. Para poder seguir tu rutina de piernas tambien puedes ver mi Canal de deportes Inma Enrimon , en el encontrarás mas rutinas de piernas glúteos , brazos ...
Entrenamiento estupendo para tener unas piernas y glúteos en su sitio para este verano, si te gustó puedes suscribiere en mi canal INMA ENRIMON en él, encontrarás muchas rutinas deportivas, es gratuito.Deja tu voto, gracias.
RUTINA DE PIERNAS Y CINTURA, BASADA EN EL BOXEO. ANÍMATE!!! Esta rutina es fácil , consiste en hacer al ritmo de la música , puedes utilizar cualquier música, ejercicios de piernas cintura y glúteos, como va con una coreografía fácil te resultara como da de entrenar, y efectiva, repitala las veces que necesites. si te gusta este post deja tu voto o suscribete a mi canal de deportes INMA ENRIMON a ...
https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg/featured?view_as=public Activa glúteos piernas , sin material alguno. Estos ejercicios son muy completos ya que trabajas piernas, pero a la vez implica trabajo abdominal y brazos. Comprueba lo efectivos que son, los tienes en el canal de Youtube Inma Enrimon.
https://www.yo Sencillos ejercicios que te ayudarán a tener tu espalda bien, hazlos unos cuatro días en semana, y sigue con constancia. Sigueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON de youtube, para no perderte ninguna sesión
Esta sesión destinada a un entrenamiento de piernas , con banda elástica, mínimo 3 días en semana. Sigue las indicaciones para hacer los ejercicios correctamente, así trabajarás la musculatura mejor ,con sus movimientos correctos, y evitarás lesiones. Es muy importante las postura corporal, no solo para entrenar bien, si no para que a largo plazo no tengamos ni contracturas ni lesiones, y disfrute ...
