Foam roller, qué es y para qué sirve

Rutina de liberación miofascial con foam roller La liberación miofascial es una técnica que nos puede ayudar mucho en la “puesta a punto de nuestro cuerpo” porque nos ayuda a tener un cuerpo bien equilibrado con buena movilidad y simétrico. Así que es el momento de hablar de la liberación miofascial, pero empecemos por el principio, como nos podemos imaginar por el nombre la liberación ...

Saludos mis queridos amigos! Pilates es una técnica de ejercicios de acondicionamiento físico y mental, que se basa en la reeducación postural y tiene como objetivo lograr el control del cuerpo y de la mente. Aprendamos más sobre pilates en el siguiente vídeo. Recuerda compartir y comentar. Recuerda siempre visitar a tu médico o entrenador para aclarar cualquier duda. (-)

Fuente: Integra Salud Talavera En la Antigua China, desde antes de Cristo, ya se utilizaba la oreja para tratar el resto del cuerpo. En la década del 50, el Dr. Paul Nogier en Francia, creó la primera cartografía de puntos del pabellón auricular. En este artículo, la Dra. Nathalie Orens, profundiza sobre el tema para contarnos en qué consiste y para qué sirve la Auriculoterapia. Si miramos la f ...