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dejar de fumar

698 ideas encontradas en Salud.

Decidir dejar de fumar es una decisión muy importante con múltiples beneficios para la salud, pero que en la práctica puede ser muy complicado para aquellos que tienen una fuerte dependencia del tabaco.

En este enlace encontrarás toda la información que se ha publicado en el canal de Salud de facilisimo.com relacionado con dejar de fumar: métodos de ayuda, consejos, ventajas de hacerlo, por qué puede ser tan complicado, etc.

¡Toma nota y cuídate!

Imagen: jmendicute/Flickr


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La forma más sádica de dejar de fumar

La terapia de la extinción promete reducir la dependencia a la nicotina exponiendo a los fumadores a estímulos que alientan a “encenderlo”, sin permitirles que lo hagan. ¿Cómo funciona?Para un fumador empedernido simplemente necesita ver un encendedor para desear fumarse un cigarrillo. Un grupo de psicólogos estadounidenses han tratado de intervenir en este mecanismo – es decir,. ...

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Los beneficios de dejar de fumar: ¿te animas?

Muchas razones para dejar de fumarFumar es una de las actividades más perjudiciales para nuestra salud y por supuesto es una de las primeras cosas que cualquier médico nos animará a abandonar cuanto antes.Aunque es una cuestión de la que la mayoría de fumadores es consciente, no muchos de ellos son capaces de abandonarla.Debido a la adicción que provoca el hecho de fumar, no es fácil abandonar est ...

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El tabaco rompe tus huesos, ¡deja de fumar!

El 31 de mayo fue destinado por la Organización Mundial de la Salud como el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha para recordar los grandes perjuicios que acarrea el consumo de tabaco para la sociedad.Mensajes como que aproximadamente cada 11 segundos muere una persona en el mundo como consecuencia del consumo de tabaco – dato al que habría que sumar el problema del tabaquismo pasivo- o que este hábit ...

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Mis 10 tips para dejar de fumar

El otro día publiqué en las redes mi mini celebración por llevar un año sin fumar… Y me sorprendió la cantidad de personas que me preguntásteis que cual había sido el truco. Es por eso que me he decidido a hacer este post, para ¡animar a todos aquellos que estáis dudando!Para los que no me conocéis personalmente, os pongo en antecedentes, yo era una fumadora de las buenas, paquete diario de. ...

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12 síntomas al dejar de fumar y cómo combatirlos

Las personas pueden presentar síntomas al dejar de fumar y esto es completamente normal tomando en cuenta que los cigarrillos son considerados drogas y por consiguiente generan adicción. Al abandonar cualquier tipo de hábito nocivo de forma súbita, se presentará un síndrome de abstinencia que se refiere a un conjunto de alteraciones físicas y psíquicas.Aunque la persona abandone el hábito de fumar ...

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El 70% de los fumadores desea dejar de fumar

La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) ha publicado dos guías para pacientes: Convivir con la EPOC y Te ayudamos a dejar de fumar con el fin de de informarles y ayudarles a hacer frente a estas dos enfermedades que están íntimamente relacionadas, informa en nota de prensa.Guías para pacientesFuente: SeparEl Dr. Juan Antonio Riesco, coordinador del Año SEPAR 2015-2016 de la. ...

SALUD como dejar de fumar

Cómo dejar de fumar 2016

Tecnicas sobre como dejar de fumarSi bien hay un gran número de maneras o tecnicas sobre como dejar de fumar, no todos ellas son igualmente exitosas. Aquí vamos a romper la curva de aprendizaje para llegar a las formas más efectivas para dejar de fumar que se han utilizado con más éxito por aquellos que dejan de fumar. Tenga en cuenta que las tasas de éxito no serán las mismas para todos. Al final ...

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Dejar de fumar

El hábito de fumar es muy perjudicial para la salud y, por lo general, los fumadores reconocen esta verdad. Sin embargo, muchos siguen con esta insalubre adicción.¿Cuáles son las excusas mas frecuentes?Básicamente, los fumadores se resisten a dejar el hábito por dos razones: porque dejar de fumar no es fácil y porque creen que, si dejan en tabaco, no podrán controlar situaciones o emociones.Así, l ...