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Espirulina, el suplemento dietético ideal

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El alga espirulina es una fuente natural de vitaminas y nutrientes que ayuda a mantener el tono vital


La espirulina es un suplemento dietético elaborado a base de cianobacterias. Se trata de una alga de un color verdeazulado que puede ayudar a perder peso y mejorar el rendimiento físico e intelectual.

Además, varios estudios aseguran que la espirulina estimula el sistema inmunitario, alivia los síntomas de rinitis alérgica, regula la presión arterial, reduce el colesterol y puede ayudar también a disminuir el riesgo de embolia cerebral.

Beneficios de la Espirulina

Las vitaminas mejoran el rendimiento físico e intelectual.

Es el aliado perfecto para la pérdida de peso por sus propiedades saciantes y depurativas.

Tiene factores antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario.

La clorofila que contiene la dota de propiedades antianémicas.

Tiene beneficios cardiovasculares, evitando el colesterol.

Ayuda a disminuir el olor corporal gracias a la clorofila.

Favorece el crecimiento capilar y, por sus propiedades antioxidantes, tiene efecto antiaging.

Propiedades nutricionales

Proteínas: alrededor de un 57% y con aminoácidos.

Glúcidos: entre un 8 y 14%, generalmente en forma de polisacáridos.

Lípidos: alrededor del 6%.

Ácidos nucleicos: bajo contenido, por eso es idóneo para personas con antecedentes o predisposición a la gota, sal derivada del ácido úrico.

Vitaminas: elevadas concentraciones de vitamina A, B12, B1, B2 y E.

También contiene minerales como el calcio, zinc, cobre, fósforo, cromo, germanio, hierro, magnesio y manganeso.

La espirulina tiene un alto porcentaje de proteínas, lo que la convierte en un multivitamínico y suplemento indispensable. Con ella conseguiremos ingerir los nutrientes esenciales para una buena alimentación .

Se suele consumir en polvo o cápsulas como sumplemento vitamínico o nutricional. Desde Naturmarket.es te recomendamos la Spirulina de Marcus Rohrer en polvo o comprimidos. Se debe tomar durante el día, evitando hacerlo por la noche, ya que podría producir alteraciones del sueño.

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