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Salud

5 pasos para calmar un ataque de pánico

Como calmar un ataque de pánico si es una experiencia aterradora y pueden ocurrir sin advertencia o razón, causando miedo repentino y nerviosismo extremo durante 10 minutos o más. Cuando estos episodios ocurren repetidamente, se considera que una persona tiene una condición conocida como trastorno de pánico. Las personas que lo padecen pueden ser extremadamente ansiosas y temerosas, ya que son inc ...

Abierta

Pánico al amor

Cada vez siento más apuro, más impotencia al escribir sobre el amor en los tiempos que corren. Y más tras leer "Somos la generación que no quiere relaciones", de Krysti Wilkinson (¡gracias, I.!). ¿Sirve de algo hablar de cosas tan "obsoletas" y contra corriente en medio de este tsunami global de supernarcisismos y megatecnologí ...

eres como piensas ansiedad estres

Ansiedad, pánico y pH. Relación con la acidez del cerebro.

La ansiedad intensa y los ataques de pánico están relacionados con la variación del pH del cerebroUn estudio muestra nueva información sobre los mecanismos del cerebro en episodios recurrentes de ansiedad intensa.La causa de esta enfermedad diagnosticada como transtorno por pánico” todavía no está clara. Durante mucho tiempo se ha relacionado la vulnerabilidad a los ataques de pánico con una ...

ataque de pánico síntomas general

Síntomas de un ataque de pánico

En el artículo anterior veíamos un video donde nos muestra que hacer ante un ataque de pánico, pero si nunca lo has tenido y no sabes como es, en este otro video que te traigo, te indica cuales son esos síntomas que aparecen si estás pasando por un episodio de pánico y con el vídeo anterior, ya tendrás las armas para saber que hacer.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda. ...

Aceptación Confianza Flexibiidad ...

Causas de las crisis de angustia

Las crisis de angustia o ataques de pánico son síntomas psicológicos que se categorizan dentro de los llamados trastornos de ansiedad. Se trata de reacciones de miedo o malestar intensos que se dan de forma inesperada (aunque en algunos casos pueden ser esperadas) e impredecible ante determinadas situaciones o estímulos.Fuente: Pixabay CC0/claudioscott¿Cómo identificar una crisis de angustia o ata ...