¿Qué es la Stevia?
La Stevia es una planta medicinal que, según estudios realizados tiene propiedades que ayudan a regular el azúcar en la sangre, ya que no aporta calorías a la dieta. Mejora en gran manera, la calidad de vida de las personas que padecen diabetes.
Los mejores 5 efectos de la Stevia en los diabéticos
Los beneficios de la Stevia son muchos, a continuación, los mejores 5 efectos de la Stevia en los diabéticos:
1.-Stevia como antioxidante
Los diabéticos debido a la alteración metabólica que presentan son propensos al estrés oxidativo, que puede ocasionar daños en los riñones o las terminaciones nerviosas. El uso de Stevia en diabéticos puede disminuir estos riesgos.
2.-Stevia contra la hipertensión
La Stevia gracias a su alto nivel de potasio y magnesio ayuda a que el calcio no ingrese a los vasos sanguíneos, así disminuye la presión arterial.
3.-Stevia controla la obesidad
Al padecer de diabetes debemos cuidarnos del sobrepeso u obesidad. En estos casos la Stevia para los diabéticos es ideal porque ayuda al organismo a crear menos grasa.
4.-Stevia como digestivo
La Stevia incrementa la creación de jugos intestinales ayudando a una mejor digestión, actúa como laxante natural por sus altos contenidos de fibra.
5.-Stevia como cicatrizante
Las heridas en los diabéticos es algo muy delicado, los diabéticos tardan mucho más en cicatrizar que otra persona. Esto debido a que su sistema inmunológico es mucho más débil. En estos casos la Stevia es fundamental para los diabéticos, ayuda a regenerar mucho más rápido las células epiteliales.
Cómo consumir la Stevia
Las presentaciones de Stevia como edulcorantes pueden ser en polvo o gotas, muy útil para las comidas y dulces. También se pueden consumir las hojitas de la planta directamente, ya sean frescas o secas. Esta forma es muy práctica para las bebidas frías o el té, de esta manera su concentración es mayor así que solo con 1 ó 2 hojitas será suficiente para una bebida.
El tener presente estos 5 efectos de la Stevia en los diabéticos, te ayudará de manera positiva en tu salud, sin tener que restringirte de los dulces en tu dieta. Más; ¿Qué Puede Comer un Diabético? … Guía Completa de Alimentación y 50+ Remedios Caseros para la Diabetes y Bajar el Azúcar en Sangre.
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