Mi casa es FENG Idea guardada 5 veces
La valoración media de 17 personas es: Muy buena

Y tú, ¿eres altamente sensible?

Sé que hace tiempo que no escribo y ya me preguntaban si me había dado a la fuga o estaba de vacaciones, jajajaja. Pero no, ni lo uno ni lo otro. Lo cierto es que por fin he terminado una formación que me ha tenido entregada cien por cien -y que muy pronto contaré de qué se trata-, y por otro lado, siento la necesidad de parar más. Trabajar más las cosas, meditarlas y dedicarles el tiempo necesario.

Y en ello he estado desde que me llegó a las manos un libro que me ha encantado y que quiero recomendarte, que se suma a la formación que he estado realizando estos meses, y como te he comentado, te contaré en breve.

Para ponerte en antecedentes hace unos años leí un artículo en la prensa sobre las Personas Altamente Sensibles que me llamó muchísimo la atención. Pero no ha sido hasta hace unos meses cuando he sentido la necesidad de buscar información, asesorarme y leer todo aquello que cayera en mis manos sobre este tema.
 



Mi interés creció a raíz de algunas asesorías que he ido realizando, y en las que he observado que las personas con al ta sensibilidad necesitan un pequeño giro, o un nuevo método, en su asesoramiento Feng Shui.

Esta sensibilidad de la que te hablo no tienes que traducirla en que hay personas más especiales que otras, sino que sus estímulos están mucho más desarrollados.

A todo esto, tengo que levantar la mano y decir que sí... que yo también soy PAS, y que no hay nada más sano, y si me lo permites, inteligente, que aprender a gestionar tu sensibilidad.

¿Quieres conocer más sobre este tema y saber si tú eres también una Persona Altamente Sensible?

Yo también soy PAS

Los PAS se caracterizan por tener una sensibilidad mayor que la del resto, es decir perciben los estímulos con mucha intensidad.

Como referencia, la doctora Elaine Aaron es una eminencia, por no decir, la eminencia en este terreno, y siempre que quieras saber algo más -además de los muchos libros que hay en el mercado- ella es la clave, ya que ha estudiado durante muchíiiiisimos años la alta sensibilidad.


Si quieres saber si eres PAS hay muchos test que puedes encontrar por Internet, no obstante, Elaine Aaron ofrece cuatro pautas para determinar si eres una persona es altamente sensible, o no.

Uno. Procesas la información de manera muy profunda. Esto quiere decir que sueles darle muchas vueltas a un tema en concreto, y centrarte en ello.

Dos. Sientes una intensa emocionalidad y empatía por lo que te rodea, ya sea por las cosas bellas, o por la tristeza.

Tres. Sientes una sobre-estimulación cuando recibes exceso de información, ya sea sensorial o emocional. En ese preciso momento, te sientes muchas veces saturado/a.

Cuatro. Tener los sentidos mucho más desarrollados que la mayoría de las personas, e incluso, a lo más sutil. Y esto es importante porque los PAS son capaces de captar las emociones del otro en su tono de voz o forma de hablar, en los gestos, en las miradas...

Estos son los cuatro pilares del rasgo de la alta sensibilidad. Pero hay algo que me gusta mucho y deja claro la Dra. Aaron, ser PAS no es: ni tener altas capacidades, ni ser más espiritual que los demás, ni una persona introvertida, ni un susceptible, ni un llorón/a, ni padecer ningún trastorno.


Muy pronto en el blog --> Decoración en el hogar para PAS

Desgraciadamente es muy común considerar a una persona sensible como floja, débil o sin carácter, y no es así. Por tanto, ya puedes ir desechando cualquier palabra que te haga sentir menos por sentir como sientes.

Simplemente, necesitamos filtrar los sobre-estímulos de alguna manera para que no nos afecten. Como dice el autor, Ted Zeff, "es lo que tiene tener un sistema nervioso muy afinado".

¡¡Lecturas recomendadas!!

He estado leyendo varios libros sobre los PAS pero quiero recomendarte uno que es sencillo, y sobre todo, muy práctico. Para profundizar tienes los libros de la Dra. Aaron, el más especial para mí es El don de la sensibilidad y que, sin duda, te recomiendo.
 


Pero si no tienes tiempo y quieres sumergirte en algo rápido, sencillo y con claros ejemplos en los que puedes sentirte identificado/a te sugiero La Guía para las Personas Altamente Sencibles, Ted Zeff. De forma rapidita te hago un resumen de lo que me ha gustado:

↪ Contiene un test para saber si eres PAS o no.

↪ Trabaja todas las áreas, pero para mí fundamentales:

Cuerpo sano: alimentación, horarios, masajes, etc.

Dormir bien.

Las relaciones con otras personas y cómo gestionarlas.

Cuidar el entorno de trabajo ↦ ¡¡Aquí aplico un método concreto para mis asesorías y del que te hablaré pronto!!

Alimento para el alma: saber escucharnos.

Sin duda, es un tema taaaaaan amplio que siento que me he quedado corta en este post, pero sería demasiada información para un sólo artículo. Así que lo iré desgranando poco a poco con otros post interesantes que tengo en el horno.

A raíz de los estudios que he ido haciendo he incorporado en las asesorías y consultorías de Feng Shui un método concreto para las Personas Altamente Sensibles, y está dando resultados, lo compartiré muy pronto contigo.

Página de interés --> https://www.asociacionpas.org

Y tú, ¿eres PAS?

¿Te gustaría tener más información al respecto?

Gracias por tus comentarios  

Fuente: este post proviene de Mi casa es FENG, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La Ley del Espejo en Feng Shui

Se podría publicar un libro sólo hablando de espejos y Feng Shui. Es una fuente inagotable de post, comentarios, y sobre todo, dudas. Así que me he animado a realizar un artículo donde aglutino toda l ...

Septiembre no es un mes cualquiera

Para muchas personas septiembre es el principio de todo lo nuevo, un comienzo de año con nuevas listas, nuevos retos... Y aunque para algunas personas se les haga duro volver a la rutina, septiembre ...

13 consejos para estar feliz en casa

¿A quién le apetece recibir un par de consejos hoy miércoles? Jajaja... Se me ha ocurrido escribir del tirón consejos sobre dudas que normalmente me preguntan por email o por Instagram. Algunas se sue ...

Recomendamos

Relacionado

conociendo ... EvaPerea PAS ...

El rasgo pas (persona altamente sensible)

Hoy vamos a conocer que es el rasgo PAS, gracias a una colaboración de Eva, terapeuta de pareja, sexóloga clínica y coach experta en alta sensibilidad. Eva, háblanos de ti: ¿a qué te dedicas? ¿cómo has llegado hasta aquí? Para que te podamos conocer mejor. Soy terapeuta de pareja - sexóloga y coach experta en alta sensibilidad. Estos serían los dos grades ejes de mi trabajo. Desde 2014 escr ...

PSICOLOGÍA Y COACHING VÍDEOS

Descubre si eres tan sensible como piensas

Muchas personas son Altamente Sensibles y no lo saben ¿Te afecta demasiado lo que otros te digan? ¿A veces tienes la sensación de que no puedes más? ¿Te molesta en exceso el ruido? Entonces tal vez eres Altamente Sensible. Una entrevista con David G. experto en Personas Altamente Sensibles (PAS) Como muchos ya sabéis, en la sección de mi canal de YouTube Entrevistas a Mentes Curiosas, estoy realiz ...

2016 coaching personas sensibles ...

¿Eres una persona sensible?

¡Muy buenas! ¡Hoy termino los exámenes! Biennn; ¡Gracias a todas por estar ahí! Te preguntarás e incluso te desconcertará el título de hoy: me refiero a las personas altamente sensibles y es que, muchísimas veces somos partícipes y hacemos como nuestro (muchas veces, de forma inconsciente) un sufrimiento que no nos pertenece. A continuación me vais a entender mejor a que me refiero.... Hay person ...

Básica PAS personalidad ...

¿Sabes cómo distinguir a una persona altamente sensible?

¿Sabrías distinguir a una persona altamente sensible si la tuvieras ante ti? ¿Si convivieras con ella? ¿Si fuera tu compañera de clase, tu hijo o incluso tu pareja? ¿Es posible que tu mismo seas una persona altamente sensible?. Los estudios estiman que aproximadamente entre un 15 y un 20 por ciento de la población puede ser etiquetada como altamente sensible. Sin embargo la gran mayoría aún no sab ...

psicología autoconocimiento crecimiento personal ...

Y tú, ¿quién eres?

"No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma" Jiddu Krishnamurti El ser humano necesita sentirse aceptado, querido, pertenecer primero a su familia y, después, a la sociedad en la que vive. Por eso, para calmar su miedo al rechazo, se somete, se conforma, se subordina. Primero a los deseos de sus padres y más tarde a los del mundo. El problema e ...

superacion personal psicología

Y tú, ¿Qué personalidad eres?

Cada persona es única, pero a la vez compartimos rasgos y patrones en común. Existen 9 tipos de personalidades, identificar las personalidades te da un atajo para conocer de manera más rápida a la persona, también deberás tomar en cuenta que para poder “leer completamente” a alguien hay que aprender a identificar sus programas mentales, el contexto, su entorno, entre otras cosas. Cada ...

nutrición celiaco celiacosis ...

La alergia al trigo, la sensibilidad al Gluten y la enfermedad celíaca. Diferencias y soluciones

Muchas veces podemos confundir términos relacionados con el gluten, fundamentalmente por falta de información. Por eso hoy, quiero hablaros de la intolerancia al gluten, la sensibilidad al gluten y la enfermedad celíaca, que si bien todos tienen que ver o están relacionados con esta proteína, no son términos sinónimos ni equivalentes. Espero que este pequeño artículo os sea esclarecedor y os ayude ...

psicología desarrollo personal como superar el dolor ...

Cómo superar el dolor, mirarlo de frente y abrazarlo sin miedo

A estas alturas, imagino que estarás más que familiarizado con la idea de que el mundo en realidad no es como es, sino que es como tú lo ves. Seguro que entiendes la importancia de ser consciente del modo en que percibes las cosas, e incidir sobre esto, para aprender a vivir mejor. Otra cosa es aplicarlo de verdad. Hoy vamos a fortalecer en ti el 'músculo de la percepción optimizada'. ¿Te ...

minimalismo

Menos cosas y más tiempo

Cuando te das cuenta de que el tiempo no se compra en el supermercado, de que acaparar sólo es una manera de rellenar huecos e inseguridades, de que las experiencias son lo más valioso que tenemos, entonces has emprendido, quizá sin saberlo, el camino del minimalismo.Me llamo Nuria y me gusta disfrutar de los pequeños instantes. Con el nacimiento de mis hijos, la sensibilidad química, la responsa ...

nutrición paseos por la red

Paseo por la red. 4 recetas sanas y sabrosas

¡Hoy vengo con unas recetas que os encantarán! Con la llegada del verano lo más normal es que todos nos hayamos popuesto comer un poco más sano. Y no siempre es fácil. La mayoria de la comida sana suele ser sosa y sin sabor Por eso, para que podamos comer sano y rico, me he dado una vuelta por la red ¡Y mirad que recetas más ricas he encontrado! Ensalada de pollo, miel y mostaza ¡Nada mejor para ...