Hipócrates ya lo utilizaba en sus pacientes y es uno de los principales ingredientes en mi bebida secreta de desintoxicación
El Vinagre de manzana es creado por la fermentación de la sidra de manzana, que tiene una gran cantidad de azúcar y es convertido en un rico probiótico y saludable.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la definición de probiótico es: «Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo hospedador»
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Los beneficios de vinagre de manzana
Entre sus muchos beneficios destacamos
Reduce el colesterol – 1 cucharada de vinagre de manzana en la mañana reduce el colesterol de forma natural mediante el aumento de la producción de bilis y el apoyo a su hígado que ayuda a procesar y descomponer el colesterol en su cuerpo. Puede agregar una cucharada de vinagre de manzana a medio vaso de agua y tomarlo en ayunas.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre – 2 cucharadas. de vinagre de manzana en el agua antes de una comida disminuye los niveles de azúcar en la sangre en un 6%
Aumentar el metabolismo y ayuda e n la pérdida de peso – El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético que mejora el metabolismo, ayuda en la pérdida de peso y baja la presión arterial
Ayuda a combatir el reflujo ácido – 1-2 cucharadas. de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua antes de una comida impedirá que sufra de reflujo ácido
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Cómo consumir vinagre de manzana
1. Ponga un par de cucharadas en su ensalada, junto con un poco de aceite de oliva virgen extra ecológico
2. Añadir 2 cucharadas. vinagre de manzana al agua y endulzarla con stevia líquida . Tomar durante todo el día
3. Agregue un poco de vinagre de sidra de manzana a su caldo de hueso casero, caldo de res o de pollo, pues esto ayuda a realzar los nutrientes.
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