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Oil Pulling - enjuage bucal con aceite de coco

¡Hola a todos! Espero que tengáis un buen día. Os espero por mi canal : Remedios caseros con Merce.

Hoy me gustaría enseñaros el método "oil pulling" o enjuage bucal con aceite de coco.
A mi me ha ayudado mucho con mi dolor de muelas, ya que me están saliendo las del juicio y mi dentista me dijo que no puede hacer nada hasta que me salgan más.
Simplemente si me duele tomarme algo que calme el dolor, y como a mi me gusta probar alternativas naturales antes que ir a lo químico pues he probado este enjuage bucal.

Obvio que si tengo que tomar algo que me mande el doctor lo voy a hacer, pero si antes puedo probar algo así lo prefiero, y me dijeron que es seguro, que no tiene ninguna contraindicación.

Sólo necesitamos una cucharada de aceite de coco que esté líquido.
Nos lo metemos en la boca y lo vamos a ir moviendo sin tragarlo durante 5 minutos mínimo y si podemos unos 20 minutos.
Esto debemos hacerlo todos los días que podamos, nos levantamos por la mañana, bebemos un vaso de agua y haríamos este enjuage con el aceite de coco.
Luego podemos ya lavarnos un poco los dientes y hacer ya el día normal.

Lo ideal es empezar con 5 minutos y cada día aumentar el tiempo hasta aguantar los 20.
Yo ya no tengo dolor de mueles y además, ayuda a prevenir gingivitis, el mal aliento...

Os animo a probarlo sin duda.
En el vídeo os lo explico mejor :) y os espero en mi canal de Youtube, Remedios caseros con Merce.
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