Blog de GRUPOLM Idea guardada 210 veces
La valoración media de 1509 personas es: Muy buena

Todo lo que debes saber sobre la dismenorrea



Es también conocida como menstruación dolorosa. Ocurre en la parte baja del abdomen (similar a un cólico), siendo un dolor agudo e intermitente que en algunos casos se combina con dolor de espalda. En algunas mujeres el malestar resulta incómodo pero soportable, mientras que en otras es tan grave que afecta las actividades cotidianas (estudios, trabajo, hogar, diversión, etc) por unos días cada mes.

Si deseas más trucos para estar saludable visita: Fanpage Remedios Caseros y Naturales... Click Aquí

Imagen 0


Posibles causas

Por un lado, se cree que el aumento de la actividad de la hormona prostaglandina (se produce en el útero) deriva en esta afección. Por otro lado, los calambres menstruales estarían vinculados a problemas en el útero y otros órganos pélvicos, tales como:
Endometriosis

Miomas

Dispositivo intrauterino (DIU) hecho de cobre

Enfermedad inflamatoria pélvica

Síndrome premenstrual (SPM)

Infección de transmisión sexual

Estrés y ansiedad Algunos remedios caseros

• Colocar una almohadilla térmica en la zona debajo del ombligo.
• Igualmente tomar duchas o baños calientes. 
• Realizar masajes suaves con las puntas de los dedos y en movimientos circulares alrededor del abdomen bajo. 
• Ingerir bebidas calientes y comer pocas cantidades pero con frecuencia. 
• Se recomienda consumir granos integrales, frutas y verduras; y en general seguir una dieta baja en sal, azúcar, alcohol y cafeína. 
• Mantener las piernas elevadas mientras está acostada o acostarse de lado con las piernas dobladas. 
• Practicar técnicas de relajación como meditación o yoga.
• Probar con medicamentos antinflamatorios de venta libre como ibuprofeno y suplementos de vitamina B6, calcio y magnesio.
• Caminar o hacer ejercicios con regularidad, incluyendo ejercicios de balanceo pélvico.

Tratamiento médico

Si los cuidados en el hogar no son suficientes, el médico podría recetar o recomendar:

• Antibióticos
• Antidepresivos
• Pastillas anticonceptivas
• Antinflamatorios y/o analgésicos 

Para más información visítame en Facebook Salud, Facebook Remedios Caseros y tumedicina

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Trucos para Maquíllarte en 5 minutos

La rutina de belleza diaria varía según su edad de la mujer, y sobre todo las condiciones particulares de su piel. Asimismo, por demasiadas que sean las ocupaciones no hay que dejar de lado los cuidad ...

Ropa masculina para regalar

¿Por qué será tan difícil comprar obsequios masculinos para obsequiar? Seguramente te preguntas qué regalar para ese hombre maravillosos que te ha hecho sentir sensacional. Bien aquí te traigo algunas ...

Recomendamos

Relacionado

remedios caseros fases del ciclo mentrual días fértiles ...

Todo sobre la menstruación

Seguro que, si eres mujer, en algún punto de tu vida has deseado no tener esta inevitable fase por la que las mujeres debemos pasar; así es, hablamos de la menstruación. Parece increíble que este tema tan común en la vida diaria sea complicado para muchas personas, y si es complicado para muchas personas imaginen tener que vivir con el tema. Sin duda es un tema que incluso hoy en día causa incomo ...

cuidados salud

Menstruación , todo lo que debe saber.

A lo largo vengo escuchando a mujeres jovenes y no tan jovenes hablando de lo incomodas que ponen cuando tienen la menstruación y no es para menos ya que este proceso lleva una serie de cambios tanto de animo como hormonales. Es por eso que ne animé a escribir este post. La menstruación, período o regla es la pérdida de sangre por la vagina desde el útero y representa el inicio del ciclo sexual f ...

dolores menstruales miel remedios caseros para el dolor ...

Dolor de la menstruación: alívialo con tomillo

El dolor de la menstruación no afecta a todas las personas por igual, aunque son muchas las mujeres que padecen una intensa molestia en la zona abdominal durante los primeros días de la regla. Para ellas es este post; para esas chicas que desean acaban con el dolor de la menstruación recurriendo a remedios caseros elaborados con ingredientes naturales. En esta ocasión vamos a hacer uso de una rece ...

Enfermedades ciclo menstrual dismenorrea ...

¿Periodos menstruales dolorosos? Lo que debes saber sobre la dismenorrea

El dolor pélvico es un síntoma frecuente en ginecología. Puede ser cíclico y relacionado con la menstruación, de inicio súbito (agudo) o crónico, con duración mayor de seis meses. La mitad de las mujeres padecen menstruación dolorosa o dismenorrea, lo que la convierte en el tipo mas frecuente de dolor pélvico; 10% de estas mujeres tiene síntomas intensos que causan ausentismo laboral o escolar. ¿Q ...

Mejores páginas Reflexiones Motivación 10 ejemplos de ignorancia ...

Todo lo que debes saber sobre la zona de confort

¿Salir de la zona de confort? ¿O quedarse en la zona de confort? Sí, como lo oyes, me encanta estar en mi zona de confort. Y para ello nada mejor que compartiros un extracto de mi libro “Zero Stress: 20 Días en la Vida de un Experto en Felicidad“. Estar en la zona de confort es algo maravilloso, como llevo indicando algunos años, y afortunadamente parece que muchos se van dando cuenta ...

Salud dorsal dorsalgia ...

Todo lo que debes saber sobre la dorsalgia

En la siguiente entrada te hablaremos acerca de la dorsalgia, sus causas, síntomas y cuál es el mejor tratamiento del dolor de espalda. Tengamos presente que la columna dorsal está ubicada en la parte posterior de la espalda, la misma presenta una ligera cifosis de basa, o sea, una leve curvatura hacia atrás (se muestra cóncava hacia adelante y convexa hacia atrás). El esternón, es el cierre anter ...

CÓLICOS CÓLICOS MENSTRUALES DESTACADO ...

3 tips para aliviar los cólicos menstruales

La gran mayoría de mujeres sufren durante los días de su período menstrual con cólicos y dolores que en ocasiones, son exageradamente fuertes en algunas de ellas. De modo que hoy queremos compartir con vosotras 3 tips que os ayudarán a minimizar esas molestias haciendo uso de remedios caseros. Paños, infusiones y una buena dieta para aliviar el dolor A continuación tenemos unos consejos que segu ...

artrosis ejercicio enfermedad cronica ...

Lo que debes saber sobre la artrosis

La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones. Normalmente, está localizada en las manos, las rodillas, la cadera o la columna vertebral. La artrosis provoca dolor, inflamación e impide que se puedan realizar con normalidad algunos movimientos tan cotidianos como cerrar la mano, subir escaleras o caminar. Las articulaciones son los componentes del esqueleto que permiten la ...

aad boceprevir cirrosis ...

Todo lo que debes saber sobre la hepatitis C

Hoy, día 1 de octubre, es el Día Internacional de la Hepatitis C, una enfermedad prevalente en todo el mundo que afecta a 150 millones de personas, que es la causa de muerte de 399.000 personas al año en el mundo, que tiene un acceso limitado al diagnóstico y al tratamiento y para la cual no existe vacuna todavía. Por todo ello, he querido dedicar esta entrada del blog a dicha enfermedad. Por defi ...