Me duele la cabeza Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Te DEBILITA el dolor de cabeza por estudiar mucho? – QUÉ TOMAR?

Te preguntas con frecuencia…por qué me da dolor de cabeza por estudiar mucho?

Aquellos meses en donde los adolescentes entran en épocas de parciales y/o exámenes finales suelen venir acompañados de dolor de cabeza por estudiar mucho.

En teoría, no debería ser nada de qué preocuparse ya que es normal en la adolescencia.

Sin embargo, en ocasiones este dolor de cabeza por estudiar demasiado podría significar alteraciones más delicadas que deben ser observadas por un especialista.

Los dolores de cabeza más frecuentes en la adolescencia son los causados por tensión; y uno de los desencadenantes más comunes es la actividad escolar.

También te interesa: Cómo identificar el dolor de cabeza por sinusitis?

Dolor de cabeza por estudiar – Síntomas

La molestia que causan los dolores de cabeza por tensión en la época estudiantil usualmente se reconocen por presentar dolor en:

La nuca

La parte superior de los hombros, y

Alrededor de la cabeza

Cansancio visual
El dolor de cabeza por estudiar tanto suele desaparecer al terminar el colegio o la universidad, ya que se suprimen los principales hábitos que regularmente la causan:

No dormir el tiempo necesario

Esfuerzo ocular desmedido (leer en la oscuridad)

Mala alimentación y deshidratación

Alto consumo de cafeína

Consumo de alcohol y/o tabaco

Uso excesivo de auriculares con volumen alto

Demasiado tiempo en las pantallas del computador

Tomar una mala postura para estudiar
Una de las maneras de como quitar el dolor de cabeza por estudiar en exceso es modificando los malos hábitos que lo producen, especialmente dejando de trasnochar y tomando un buen descanso.

Indudablemente, el dolor de cabeza y todos sus malestares se irán al iniciar tu periodo de vacaciones.

Cuando visitar al médico por un dolor de cabeza por estudiar mucho

Algunas señales nos pueden indicar que es necesario acudir al doctor ya que no es un simple dolor de cabeza. Algunos de ellos son:

Despertar varias mañanas seguidas presentando un fuerte dolor de cabeza

Si adicionalmente presenta nauseas o vómitos

Sensibilidad extrema a la luz

Dolor punzante en la cabeza

Dolor que empeora al realizar actividades físicas

Cuando no presenta mejoras con los medicamentos de venta libre

Si existen familiares que han padecido de migrañas

Si recientemente has sufrido algún golpe severo

Mareos o problemas de equilibrio
De esta manera el doctor podrá evaluar el origen del dolor de cabeza y escoger el tratamiento a seguir.

Consecuencias del dolor de cabeza por estudiar mucho

La dificultad para concentrarse es la principal consecuencia de este mal, ya que no permitirá que el estudiante que lo padece logré retener la información necesaria para cumplir sus metas.

Junto con la dificultad de concentración se une la pérdida del apetito y el mal humor.

Para la gran mayoría de las personas el dolor de cabeza se traduce en soledad.

Nadie quiere ser interrumpido y fastidiado; el ruido y la luz son inoportunos también.

Qué tomar para calmar el dolor de cabeza por tanto estudiar

Procura no auto-medicarte a pesar de que puedas adquirir fácilmente medicamentos de venta libre.

En vez de medicamentos, puedes intentar algunos remedios naturales para calmar el dolor de cabeza por estudiar tanto:

Beber té de manzanilla bien frió

Miel de abeja y vinagre de manzana. A modo de infusión, agregue tres cucharadas de vinagre de manzana junto con un poco de miel.
Cualquiera de estas dos bebidas, junto con un buen descanso te proporcionará un alivio a tu dolor de cabeza por estudiar mucho.

Conclusiones

Nos puede doler la cabeza por estudiar? La respuesta es, sí.

El dolor de cabeza al pensar, contrario a lo que se pueda pensar, es más común de lo que parece.

En la adolescencia, y especialmente en las jornadas escolares, el dolor de cabeza por estudiar se intensifica.

Reduce la cafeína y descansa lo necesario para calmar tus dolores de cabeza.

En tus descansos, hidrátate y realiza masajes alrededor del cuello.

Realiza pausas activas para reducir el cansancio visual que pueda conllevar a un fuerte dolor de cabeza.

Acude al médico para que te diagnostiquen correctamente y puedas tener un tratamiento adecuado que permita disminuir la frecuencia y la intensidad del dolor de cabeza.

Por último, adopta una correcta postura para estudiar. No dures más de una hora seguida con la misma postura. Levántate y realiza estiramientos.

Cuéntanos!! Qué hábitos practicas para reducir el dolor de cabeza por estudiar mucho?

También te interesa:

+ Por qué me duele la cabeza y los ojos?

+ Qué es bueno para el dolor de cabeza por gripe?

+ Dolor de cabeza por esfuerzo en el gimnasio

The post appeared first on Me duele la cabeza.

Fuente: este post proviene de Me duele la cabeza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: causas

Recomendamos