Si quieres tonificar los brazos, estos ejercicios te los pondrán a tono (especial mujeres)

¿Quieres eliminar ese "salero" de tus brazos? En este vídeo verás cómo en 10 días puedes conseguir unos brazos firmes y fibrosos con unos ejercicios que cualquiera puede hacer. La propuesta de Susana Yábar te permitirá poder lucir manga corta alegremente :)

A veces las piernas es lo que más nos cuesta mantener estilizadas, ¿verdad? En este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos ejercicios para que los gemelos, en definitiva, las pantorrillas, pierdan volumen y se vean las piernas más delgadas.

¡Arriba los glúteos! No, no es un atraco, es un consejo :) En este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos sencillos ejercicios para realizar sin levantarnos del suelo y conseguir un culo más respingón. ¿A quién no le gusta? El paso de los años, y la fisiología de cada persona, hace que muchas tengamos los glúteos un poco... caídos o planos. Trabajando estos ejercicios unos minutos al día, con discipl ...

Algunas personas nos ponemos a realizar ejercicio, porque sabemos que es saludable y queremos perder peso, y nos hacemos daño. ¡Lo que faltaba! Pues si estás delicada, o delicado, no te preocupes, se pueden realizar ejercicios sin impacto que te ayudarán a quemar calorías. En este vídeo de Susana Yábar verás cómo realizar ejercicios de pared, Pilates Pared le llama, para eliminar ese exceso sin ma ...

TONIFICA TUS BRAZOS CON PAULA MEDIANO TU ENTRENADORA PERSONAL Ejercicios para tonificar tus brazos de forma fácil y sencilla. ¿Quieres saber quién soy? pincha aquí ¿Quieres conocer mi trabajo? pincha aquí ¿Tienes dudas? te las resolveré todas aquí Los 5 mejores ejercicios para mantener los brazos tonificados. Este verano podrás lucir brazos fuertes y tonificados con estos 5 ejercicios. En solo ...

Los brazos son partes del cuerpo que delatan, y mucho, el paso de los años. Sin embargo, es posible trabajarlos para que no tengamos que optar por ocultarlos. ¿Quieres lucir tus brazos tonificados y bonitos? Requiere constancia y dedicación, pero es posible. Ahora puedes poner en funcionamiento tus músculos y las mancuernas para conseguir brazos tonificados y en buen estado. Toma nota de los ejerc ...

Tener unos brazos firmes y bien tonificados no es únicamente cuestión de estética. Sin embargo, mucha gente los deja a un lado en el entrenamiento. Si eres constante y combinas una dieta saludable y equilibrada con los ejercicios adecuados, tonificar los brazos es más sencillo de lo que podrías imaginar. La grasa acumulada o el exceso de piel tras haber adelgazado suelen ser los motivos más comune ...

Una de las claves para poder llevar una vida completamente sana es el ejercicio físico, el cual, de la mano de una correcta alimentación, es ideal para todos. Hacer deporte diariamente nos ayuda en diversos aspectos, no solo aquellos que tienen que ver con nuestro cuerpo físicamente, sino que nos beneficia también de manera mental, gracias que logramos mejorar el estrés, despejarnos y liberar las ...

Muchas mujeres se abstienen de usar sus blusas sin mangas preferidas porque no les gusta la apariencia de sus brazos. Si este es tu caso, no debes preocuparte, porque hay una serie de ejercicios que puedes hacer para tener unos brazos tonificados y hermosos, y así puedas vestirte como quieras. Lo mejor de todo es que no necesitas ir a un gimnasio, ya que puedes hacer estos ejercicios desde tu ho ...

El Pilates es un ejercicio muy eficaz para fortalecer distintas zonas del cuerpo y entre esas los brazos. En este vídeo te ofrecemos unos ejercicios estupendos y sencillos de realizar: Ejercicios de Pilates para fortalecer tus brazos Los ejercicios a realizar en este vídeo serán los siguientes: Estiramiento gato Para el estiramiento del gato nos posicionaremos en cuadripedia sobre la colchoneta, c ...