Aprovecha un descanso de 10 minutos en el trabajo para hacer algo que tu cuerpo agradecerá: Unos sencillos estiramientos del Yoga. El Yoga es una terapia y una fuente de salud en sí mismo. Gracias a él la mente se aquieta, la presión sanguínea disminuye, tonificas el cuerpo, fortaleces la espina dorsal... y un montón de beneficios más. www.karmayoga.es
Un jugo para un corazón saludable Con este jugo de kiwi, mango, soya, yogurt y miel KIWI El kiwi: es una de las frutas con mayor concentración de vitamina C, es rico en luteina un compuesto que reduce el riesgo de padecer cancer, en enfermedades cardiacas es rico en fibra soluble entre otros muchos beneficios que nos da esta fruta. El mango: por su riqueza en ácidos el mango es una fruta antioxi ...
Qué os parece esta mini secuencia de #vinyasayoga que os tenemos preparada para la semana que viene ?? ... !! No podéis faltar !! Hemos combinado el saludo al sol con asanas clásicas del hatha yoga como son los guerreros y algunas torsiones de pie. Recuerda que durante el verano ( JULIO / AGOSTO ) puedes asistir a las sesiones de vinyasa todos los lunes a las 20:30 h ! Namasté yoguis !
! Namasté yoguis ! ... aquí tenéis una avance de lo que nos espera durante el mes de agosto. ( Podéis practicar en casa esta secuencia de asanas en el orden que más cómodo os resulte ) ! Buen karma a tod@s !
Como bien es sabido el yoga mejora el bienestar psicológico de personas sanas incrementando la satisfacción con la vida y la autoestima reduciendo el estrés y la ansiedad. A través de una practica constante se eliminan los bloqueos emocionales que nos impiden llevar una vida sana y nos ayuda a restaurar la mente y la armonía del cuerpo. Hoy queremos compartir esta secuencia de 5 asanas para t ...
El drenaje linfático manula es una técnica que utiliza movimientos lentos, suaves, circulares y de arrastre en la superficie, estimulando los ganglios linfáticos. Ese masaje relaja, porque actúa sobre el sistema nervioso, ayuda a absorber edemas, refuerza el sistema inmune, desintoxica el cuerpo porque hace que esos liquidos busquen la salida a través del sistema linfático, aportando salud. En el ...
por Ángel Gracia Ruiz | Nos encontramos ante una obra indefinible, excelsa, transformadora. Se trata de una enseñanza oral, de una charla ofrecida por el Maestro Swami Satyananda Saraswati a un grupo de discípulos cercanos, siguiendo las pautas de la más pura ortodoxia y el más absoluto respeto a la secuencia ininterrumpida del linaje. Un ensayo (por encuadrarlo dentro de un estilo literario que ...
