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Rutina de ejercicios para bajar de peso

La técnica perfecta para adelgazar rápidamente es la mezcla de una alimentación saludable y una buena rutina de ejercicios. Es indispensable que se complemente a la dieta, con rutinas diarias de ejercicio físico, para quemar grasas y tonificar músculos.



En este caso en particular recomendaremos una rutina de ejercicios para bajar de peso para principiantes la cual consiste en un circuito de solo 4 ejercicios, que te ayudaran a la correcta tonificacion de músculos de glúteos, brazos, abdomen y cintura.

En el siguiente vídeo veremos a una famosa instructora llamada Elena Malova, quien nos muestra una rutina de ejercicios para bajar de peso, que podemos realizar en la comodidad de nuestra casa, espero que disfrutes este vídeo.





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