Remedios caseros para la osteoporosis

Hay que prepararnos desde muy jóvenes a prevenir la osteoporosis, pues creemos que hasta que se esté mayor es que hay que pensar en ello, y no es así, la prevención vale oro y nos puede evitar males si la ponemos en práctica tempranamente.

La osteoporosis debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, por ello una alimentación saludable y el ejercicio ayuda a mantener los huesos fuertes.

Te invito a ver el siguiente vídeo que te recomienda cuales son los alimentos que más debes consumir si quieres no tener osteoporosis.



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