Salud

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Remedios caseros para bajar el colesterol malo

Tener los niveles de colesterol HDL arriba de lo que la analítica en sangre indica que es normal, le hace candidato a tener un derrame cerebral así como otras complicaciones, por ello el preocuparse por tener ese colesterol dentro de los parámetros indicados, debe ser su meta de salud.

El consumo de pastillas que le recete su médico le ayuda en un 30% a bajarlo, de ahí que ayúdese con una alimentación sana, que la ingesta de grasas no represente más de un 30% diario, siendo solo el 10% de grasa saturada, además incluya fibra, semillas secas y pescado.

También puedes ayudarte con remedios caseros, de los que puedes tomar nota en el siguiente vídeo.


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