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Todos sabemos lo no recomendable que es tener un índice de colesterol alto, por eso si lo tenemos, buscamos diferentes maneras de bajarlo, entendemos que la alimentación es muy importante, así como realizar ejercicios. El siguiente vídeo explica como realizar un ejercicio que ayuda a bajar el colesterol.
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países desarrollados. Aunque su aparición se debe a diferentes factores como la hipertensión, falta de ejercicio… el colesterol desempeña un papel importantísimo. La investigación en el colesterol ha jugado un papel muy importante en el avance de la medicina y farmacología. De hecho, la investigación sobre esta materia ...
Si usted es de los pacientes que tiene los niveles de colesterol malo HDL más arriba de lo normal, se podrá dar cuenta que cuesta un poco bajar esos niveles, las pastillas recomendadas para ello solo nos ayudan a eliminarlo en un 30% o menos, por lo que la clave está en lo que consumimos. Cuando la alimentación no es la adecuada, es lo que hace que suban los niveles, por lo que saber que es lo ade ...
El colesterol malo obstruye las arterias acumlandose en las paredes de esta y provoca taponamiento y restringe la circulación sanguínea. El colesterol malo puede producir enfermedades y complicaciones graves tales como: angina de pecho, infarto al miocardo, accidente cerebro vascular, agrandamiento del higado y bazo, dolor abdominal con pancreatitis o sin ella. Remedios caseros para bajar el coles ...
La hipercolesterolemia (niveles de colesterol elevados en sangre) es una condición patológica sumamente frecuente en las personas, la misma puede obedecer a diferentes causas, pero las más frecuentes son las que se relacionan con hábitos alimenticios inadecuados. Aunque existen múltiples fármacos para tratarla, es un trastorno que puede controlarse fácilmente con remedios caseros para bajar el col ...
(Imagen/ Flickr: luchilu) A pesar de ser necesario y encontrarse en las membranas celulares de todo el cuerpo, el colesterol puede llegar a colapsar las arterias y producir arteriosclerosis, aumentando el riesgo de sufrir un ataque al corazón o derrame cerebral. Los niveles altos de esta sustancia adiposa dependen, en gran parte, de la genética de cada uno. Sin embargo, cuidar nuestra dieta, evit ...
El colesterol alto está muy relacionado con la dieta que consuma o sea la ingesta de calorías de quien lo tiene y es cuando el médico le indica al paciente que debe consumir ciertos alimentos que no le eleven más el colesterol y mcuhas veces topa con su negativa, ya que tiene hábitos muy arraigados sobre cierta alimentación, sin meditar que eso lo está llevando a tener las consecuencias que un col ...
Científicamente no está comprobado que tener demaciado colesterol en sangre, llamado el colesterol malo, pueda causar arterioesclerosis y por ello desencadenar en enfermedades cardiovasculares, en contraposición, sí existen estudios que indican que reducir el colesterol, sobre todo en personas sanas, puede producir patologías degenerativas. Se habla propiamente de las estatinas, medicamentos usado ...
Consumir aguacate a diario ayuda a reducir el colesterol malo, a esta conclusión llego un estudio publicado en la Revista de la Asociación Americana del Corazón que se realizó durante dos semanas a 45 voluntarios sanos, obesos o con sobrepeso, en edades de 21 a 70 años. Con una dieta moderada en grasa y el consumo de aguacate diariamente lograron reducir 13.5mg/dL del colesterol LDL, en contraposi ...
Antes que nada, repasemos algunas cosas básicas sobre el colesterol en nuestro cuerpo. A pesar de que suele tener una connotación negativa, este es necesario para las células de nuestro cuerpo, pero en su justa medida. Cuando los niveles se hacen demasiado altos, empiezan los problemas. • El 30% de colesterol en el cuerpo proviene de la dieta • El Resto es producido por el hígado • ...
