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Recetas sabrosas y saludables con CBD para el verano

Con la subida de temperaturas siguen aminorando nuestras ganas de comer y pasar tiempo en la cocina. ¿Cómo se puede resolver este problema? Enfoquémonos en unas recetas poco complicadas, que no requieran mucho esfuerzo, sean simples para preparar y en el mismo tiempo contengan componentes nutricionales necesarios para llevar la vida sana.

Características de CBD

Todo eso depende del uso de ingredientes adecuados: y el ingrediente “clave” aquí será el CBD, llamado también cannabidiol. Es un cannabinoide, uno de los 400 compuestos químicos encontrados en el cáñamo y uno de los 60 compuestos exclusivos para esta planta. Se caracteriza por múltiples propiedades beneficiosas para la salud: antiinflamatorias, aliviantes, analgésicas y curativas, entre otras. Por ello, tiene varias aplicaciones en la industria alimenticia, farmacéutica y médica.

Lo que merece la pena mencionar es que el CBD (en contraste con otro famoso cannabidiol: el THC) no tiene ningunas cualidades psicoactivas y psocotrópicas, entonces no provoca efectos estupefacientes y no droga. Su empleo es legal y lícito en el territorio español y en otros países europeos. 

¿Cómo se puede usar el CBD en cocina?

Uno de los más populares productos con CBD son los aceites, y en esta forma se las aplica en cocina. Es importante que estés consciente de la regla crucial al usar el CBD para cocinar: el cannabidiol evapora si la temperatura excede los 180° Celsius. Afortunadamente, hay varias recetas que no requieren la cocción, tales como ensaladas, cócteles o salsas.

Ensalada de cítricos con CBD

La opción refrescante no sólo para el verano.  

Ingredientes:

1 cabeza de lechuga iceberg

1 pomelo rosa

1 naranja

unas fresas

un puñado de nueces

aceite de cáñamo con CBD de 4, 10 o 15% 

sal, pimienta (opcional)
Preparación:

Lava y divide la lechuga en partes más pequeñas. Pela el pomelo y la naranja y córtalas en trozos más pequeños. Quita los pedúnculos de las fresas y córtalas en rebanadas gordas. Mezcla verduras y frutas con nueces. Añade el aceite de cáñamo, condimenta con sal y pimienta al gusto.



Humus con aceite de cáñamo y comino

Ingredientes para 6-8 personas:

800 g de garbanzos cocidos

4 cucharaditas de pasta de sésamo

2 dientes de ajo machacados

sal y pimienta negra recién molida al gusto.

aceite de cáñamo con CBD de 4, 10 o 15%

3-4 cucharadas de jugo de limón recién exprimido

1 cucharadita de comino

1 cucharadita de pimentón molido (opcional)

un manojo de cilantro o perejil picado

opcionalmente un poco de agua – si la pasta es demasiado espesa
Preparación:

Corta las verduras y hornéalas. Lava y seca los garbanzos, ponlos en la batidora, agrega otros ingredientes (excepto las hierbas frescas y las semillas de sésamo) y mezcla todo hasta que se convierta al puré. Si la pasta es demasiado espesa, agrega un poco de agua. Sirve el humus con verduras horneadas o con el pan, espolvoreado con hierbas frescas y semillas de sésamo.

Pasta para sándwich de alubias blancas con aceite de cáñamo

Ingredientes:

1 lata de alubias blancas

aceite de cáñamo con CBD de 4, 10 o 15%

4 cucharadas de girasol secado al sol

ajo de oso

verduras verdes favoritos

sal, pimienta al gusto
Preparación:

Asa el girasol en una sartén seca para obtener un color dorado. Luego, prepara una base de pasta en una licuadora con semillas de girasol y aceite de cáñamo. A la pasta preparada de esta manera, agrega frijoles de la lata (completamente escurridos). Después de moler hasta obtener una masa suave, sazona con ajo de oso, verduras, sal y pimienta o ají. La pasta puede durar hasta 5 días en un frigorífico.

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Etiquetas: Recetas

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