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Receta: Combatimos el colesterol

Feliz día, es Viernes, y no sé como ¡el cuerpo lo sabe!

Ya has superado la cuesta de enero, ¿y como llevas los propósitos del año nuevo? Si este año, por fin, has decido cuidarte, quizás te interese el tema de la que he hablado esta semana.

Muchos al oír la palabra colesterol, piensan en los accidentes cardiovasculares. Y es totalmente lógico. Pero ¿realmente el colesterol es tan malo, como lo pintan? Te contesto a continuación:

El temible colesterol. ¿Pero sabemos qué es?

Y no. No voy a dejar, que te vayas sin saber como puedes controlar los niveles de colesterol de manera natural. ¿Sabías que estas plantas pueden ayudarte a conseguirlo?

Estas plantas combaten el colesterol

Otra cosa, que me gustaría dejar clara, es que sin cambios evidentes en tu estilo de vida, el uso de plantas medicinales va a tener poco efecto en tus niveles de colesterol. Así que primero empieza a

dejar de fumar

alimentarte bien, dejando de lado comida “rica en grasas” y empezando a consumir más frutas, más fibra soluble y más pescados ricos en ácidos omegas 3

limitar el consumo de sal

controlar el consumo de alcohol

reducir tu peso

aumentar tu actividad física
Y como ayuda complementaria, te propongo esta Receta de la Semana, bastante sencilla de preparar y de utilizar. ¡Apunta!

Receta de la semana: Combatimos el colesterol


Aceite esencial de Romero Quimiotipado en Verbenona

Aceite esencial de Siempreviva
Mezcla 1 gota de cada aceite esencial con el aceite de oliva en una cucharadita y tomar la sinergia 2 veces al día durante tres meses.

¿Cómo estos aceites esenciales ayudan a combatir colesterol alto?


Aceite esencial de Romero Quimiotipado en Verbenona actúa como regenerador hepatocitario (de los hepatocitos, que son las células del hígado), por lo que resulta útil como drenante hepatobiliar.

Aceite esencial de Siempreviva posee una acción antiflebítica, por lo que destruye los coágulos en la sangre, y es curioso que no lo hace fluidificando la sangres sino por una acción enzimática. Además este aceite esencial tonifica la circulación arterial, estimula el hígado, baja la presión arterial y moviliza las grasas.

Hasta el Lunes con pilas más cargadas, ¡piensa en verde!

¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Guía Práctica de Aromaterapia. La difusión.Dominique Baudoux.

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Fuente: este post proviene de Blog Apoteca Verde, donde puedes consultar el contenido original.
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